Los propósitos de año nuevo: El impacto psicológico cuando no se cumplen

Autor/autores: Feliz Año Nuevo 2024
Fecha Publicación: 29/12/2023
Área temática: Psicología general .

Los propósitos de año nuevo siempre están cargados de intenciones positivas: Dejar de fumar, aprender un idioma, realizar un deporte..o mejorar nuestras relaciones interpersonales, estos objetivos reflejan nuestros deseos de automejora y crecimiento personal.

Estrategias para un Enfoque  Saludable
Establece metas realistas y flexibles.
Divide los objetivos en pasos pequeños y con plazos definidos.
Celebra los progresos, aunque sean pequeños y no te castigues demasiado cuando no cumplas, cada día es una nueva oportunidad. No te rindas.

Pero, ¿qué sucede cuando nos encontramos incapaces de cumplirlos?
La presión por alcanzar grandes cambios en poco tiempo puede generar estrés y ansiedad.. Considera tus propósitos como una guía flexible que marca el rumbo hacia donde quieres llegar.
Recuerda que la  dificultad para cumplir con tus propósitos no es un reflejo de tu valía personal.

En conclusión
Los propósitos de año nuevo no solo son metas, son la oportunidad diaria de aprender , de saber hasta donde puedes llegar... son la oportunidad de ser tu mejor versión.

Te deseo 365 días llenos de orgullo, satisfacción y felicidad. No dejes que los objetivos de un año nuevo no te permitan disfrutarlo.

Palabras clave: propósitos de año nuevo

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