Blog de psiquiatria.com

  Seguir al autor Blog de psiquiatria.com

Mindfulness para mayores. Mejora su calidad de vida

Autor/autores: Formación Psiquiatria.com
Fecha Publicación: 13/02/2023
Área temática: Psiquiatría general .

En busca de un envejecimiento saludable, se proponen cada vez más, distintas alternativas no farmacológicas que ayuden a mejorar la calidad de vida, tanto física como mental de las personas mayores.


Lá práctica del mindfulness en personas mayores con funciones cognitivas preservadas o con leve deterioro cognitivo, ha demostrado muchos beneficios en quiénes lo realizan.


A nivel sanitario, poner en práctica estas técnicas con un programa adecuado ha demostrado que estos pacientes:



  • Controlan y gestionan mejor la ansiedad y el estrés, y reducen el agotamiento físico y mental.

  • Mejoran los problemas de insomnio y dolor.

  • Incrementan su capacidad de memoria y concentración.

  • Disminuye su presión arterial y frecuencia cardiaca.


Si ya quieres conocer cómo transmitir los beneficios del mindfulness a personas mayores, te animamos a conocer este novedoso CURSO ACREDITADO.


Impartido por Mª Teresa Vázquez: Psicóloga General Sanitaria y Psicogerontóloga.
Doctoranda UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE LA RIOJA (UNIR)


 


 

Palabras clave: mindfulness


Url corta de esta página: http://psiqu.com/1-12115

Comentarios/ Valoraciones de los usuarios



¡Se el primero en comentar!

Publica con Nosotros

La publicación en nuestra plataforma es gratuita y gracias a nuestro excelente posicionamiento en la web, tus contenidos tendrán mejor visibilidad.

Publica tu Contenido

Nuestras Revistas


PUBLICIDAD

La información proporcionada en el sitio web no remplaza si no que complementa la relación entre el profesional de salud y su paciente o visitante y en caso de duda debe consultar con su profesional de salud de referencia.