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Fecha Publicación: 05/07/2017
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Trastornos del sueño-vigilia , , Trastornos del sueño-vigilia
Pautas de higiene del sueño

Fecha Publicación: 05/07/2017

Autor/autores: Pedro Moreno gea
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La higiene del sueño puede definirse como el control de "todos los factores conductuales y ambientales que preceden el sueño y que pueden interferir con él. Hay muchas causas que pueden afectar a la calidad y al ritmo del sueño. El sueño es una función fisiológica reeducable a través de una serie de pautas que resumimos a continuación: 1. No tomar sustancias excitantes como café, té, chocolate, té, alcohol, tab...

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Palabras clave: blogs, fichas para pacientes
Tipo de trabajo: Post/Entrada de Blog
Trastornos del sueño-vigilia, , Trastornos del sueño-vigilia
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