Autor/autores: Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 20/10/2020
Área temática:
Psicología general .
Integra Terapia
La cantidad de personas que expresan haber sufrido una infidelidad va en aumento, con ello, muchas preguntas surgen, ¿qué es la infidelidad?, ¿porqué se da?, ¿es normal sentirse muy mal por ello?; ¡Acompáñanos un momento y aprendamos juntos acerca de este tema!
En la infidelidad intervienen factores como la cultura, las ideas personales y los acuerdos establecidos en pareja. Una infidelidad surge cuando no se respetan los acuerdos explícitos o implícitos de exclusividad. Algunas de las razones que las personas reportan, para la infidelidad son:La costumbre: el pasar más tiempo con tu pareja provoca que no te causen las mismas emociones que ocurrían las primeras veces cuando compartían momentos juntos. Con el tiempo las emociones provocadas son más ligeras. Esto no quiere decir que dejes de querer a tu pareja con el tiempo, sino que el trato con ella deja de ser novedoso y se vuelve normal.
La rutina: Las actividades que se realizan en pareja a veces terminan por llevarse a cabo con una frecuencia específica, en los mismos lugares y de la misma manera, por lo que dejan de disfrutarse como sucedió la primera ocasión.Cambios en la apariencia física: Algunas personas llegan a descuidar su aspecto físico con el tiempo, suben o bajan de peso, no se arreglan o no se bañan, por ejemplo, sin temor a disgustar a su pareja, en algunos casos esto perjudica la relación.
Formar una vida en pareja: cuando hay que hacer las tareas del hogar, las diversas responsabilidades; el tiempo que se comparte en pareja disminuye y cambia la forma de ver la relación.Problemas en la intimidad: Cuando la intimidad se ve afectada, por falta de tiempo, rutina, o a causa de obligaciones; comienza un distanciamiento entre la pareja (esto ocurre cuando se ha decidido de forma conjunta establecer relaciones sexuales).
Si sufrimos una infidelidad es normal sentirnos: tristes, enojados, abandonados, solos, y sin saber cómo reaccionar ni que hacer, etc., un mal manejo de estos puede traer como consecuencia problemas emocionales graves. Tanto si cometimos infidelidad ola sifrimos, podemos llegar a sentirnos culpables, arrepentidos, tristes, o enojados, incluso en ocasiones, algunas personas son indiferentes ante sus acciones.
Debemos regular adecuadamente nuestras emociones, es bueno desahogarnos, pero esto no debe comenzar a afectarnos más de lo debido. Cuando se presenta una infidelidad lo mejor es siempre desahogarnos en la forma que personalmente consideremos mejor, pero siempre teniendo en mente, que no debemos hacernos daño, ni dañar a otros, ni actuar de forma impulsiva, pues las emociones se encuentran desbordadas, es mejor calmarnos un pocos antes de pasar a la acción.
Es mejor sobrellevar este tipo de situaciones junto a un profesional de la salud cuando la infidelidad no solo te afecta sentimentalmente si no que influye en otros aspectos de tu vida. Es muy importante mantener una buena comunicación en pareja. Hablar con tu pareja sobre lo que sientes, lo que te gusta y lo que no, de los cambios que sucedan con el tiempo y cómo los perciben, así mismo, hablar de conformidades e inconformidades y saber expresarte con tu pareja ayudará a que ambos se conozcan más y se sientan más cómodos con su relación.
Siempre que se decida conversar debe existir el respeto y la tolerancia, la finalidad de la comunicación es evitar futuros problemas y resolver los disgustos, la clave de un buen funcionamiento en pareja es que ambos se sientan a gusto con los acuerdos que establecieron juntos. “Recordemos siempre que antes de amar a otra persona hay que amarnos a nosotros mismos, solo así podremos entregar nuestro afecto, con quien decidamos estar, ella, él, es diferente a mí, no le pertenezco ni él o ella a mi pero podemos estar juntos, porque nos entendemos, nos sentimos, nos escuchamos, nos amamos… porque nos respetamos y podemos combatir el dolor entre nosotros, porque somos una pareja.” -AMR.
Fuentes de recursos consultados:
Palabras clave: infidelidad
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Fecha Publicación: 20/01/2021
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Fecha Publicación: 07/12/2020
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Fecha Publicación: 16/11/2020
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Fecha Publicación: 16/11/2020
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Fecha Publicación: 22/10/2020
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Fecha Publicación: 20/10/2020
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 20/10/2020
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Fecha Publicación: 15/10/2020
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Fecha Publicación: 14/10/2020
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, Laia Miralles Ralló
Fecha Publicación: 08/10/2020
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Fecha Publicación: 05/10/2020
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MOISÉS RECUENCO
Fecha Publicación: 22/09/2020
Área temática:
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Fecha Publicación: 16/09/2020
Área temática:
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Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Enfermería ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
TDAH - Hiperactividad ,
Depresión ,
Trastorno Bipolar ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
Psicogeriatría y Trastornos Mentales Orgánicos ,
Neuropsiquiatria ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Laboratorios ,
Patología Dual ,
Psicofármacos ,
Trastornos del Sueño ,
Trastornos sexuales ,
Trastornos de alimentación ,
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Psicología general ,
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Fecha Publicación: 25/06/2020
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Fecha Publicación: 22/06/2020
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Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 12/06/2020
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RIcardo Bravo de Medina Hernández
Fecha Publicación: 06/06/2020
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Fecha Publicación: 11/05/2020
Área temática:
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Salud mental ,
Coronavirus .
Jesus Serrano Ruiz
Fecha Publicación: 11/05/2020
Área temática:
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EDORTA ELIZAGARATE ZABALA
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JUAN CARLOS VALDERRAMA
Fecha Publicación: 28/04/2020
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Mariana Planells
Fecha Publicación: 27/04/2020
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Coronavirus .
JUAN VALDERRAMA
Fecha Publicación: 20/04/2020
Área temática:
Coronavirus .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 15/04/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 11/04/2020
Área temática:
Psicología general .
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, Giselle Corti
Fecha Publicación: 08/04/2020
Área temática:
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Fecha Publicación: 29/03/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
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Fecha Publicación: 23/02/2020
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SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/09/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
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SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 24/09/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos de la Personalidad ,
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Fecha Publicación: 01/09/2019
Área temática:
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SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/07/2019
Área temática:
Psicología general ,
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Depresión ,
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xavier serrat miralles
, marivi lopez, miguelangel rubio, Guillermo Castellví
Fecha Publicación: 25/06/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
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TDAH - Hiperactividad ,
Depresión ,
Trastorno Bipolar ,
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Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
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José Omar Ramírez lópez
Fecha Publicación: 22/04/2019
Área temática:
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Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
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Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
richard oswaldo beltran pinilla
Fecha Publicación: 27/03/2019
Área temática:
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Salud mental ,
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 14/03/2019
Área temática:
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
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Síliva Zaragoza Domingo
Fecha Publicación: 13/03/2019
Área temática:
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Salud mental ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
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Fisco Rafael Barbabosa
Fecha Publicación: 12/03/2019
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Fecha Publicación: 07/02/2019
Área temática:
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Tratamientos ,
Neuropsiquiatria .
Jesús Herrera Imbroda
Fecha Publicación: 31/01/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria ,
Laboratorios ,
Psicofármacos .
Equipo psiquiatria.com
Fecha Publicación: 19/01/2019
Área temática:
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 25/12/2018
Área temática:
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
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Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Depresión .
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 20/12/2018
Área temática:
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 11/11/2018
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Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos sexuales ,
Trastorno Control de impulsos .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 08/11/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Trastornos sexuales ,
Trastorno Control de impulsos .
José Antonio Barbado Alonso
Fecha Publicación: 07/11/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 05/11/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos sexuales ,
Trastornos de alimentación ,
Trastorno Control de impulsos .
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Fecha Publicación: 09/10/2018
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Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 19/09/2018
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Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 16/08/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
Área temática:
Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
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Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
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Miguel Toribio-Mateas
Fecha Publicación: 12/06/2018
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Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Depresión ,
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Jorge Carlos Acosta Castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Enfermería ,
Trastornos de la Personalidad .
Jorge carlos Acosta castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Enfermería ,
Neuropsiquiatria ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de alimentación .
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Fecha Publicación: 06/06/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión ,
Neuropsiquiatria ,
Trastornos de ansiedad .
Rosalynn Herrera
Fecha Publicación: 23/05/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión .
El Prado Psicólogos
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Salud mental ,
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Área temática:
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