Vivir la vejez positivamente.

RESUMEN

[ABSTRACT] Firstly, the conference pretends identify the more relevant factors, that are with relation to the positive way of life the old age, since one biopsychosocial point of view, emphasising in the aspects that can be modified by the individual: - Biopsychological aspects: the prevention of the Health and the importance of mental and physical activity. - Psychical aspects: the introversion and reflection process about the own situation. The characteristics that take to certain difficulties. - Psychosocial aspects: the relationship with the environment and social support.

Secondly, it is pretended show that it exists one type of intervention in groups whose objective is generate a bigger satisfaction about the fact of be old or grow up. The work in groups permits to relative the difficulties; to learn of the others and to promote a reflection about the own position, to favour one process to modify certain subjective aspects of the way of life and also modify other aspects with relation to exterior, social and relational reality. Although old people can need some stimulus by an initial more active position of the therapist, maybe the most important is themselves are the subjects of the changes, favouring the expression of their feelings to assimilate, restructure and modify them.La ponencia pretende en primer lugar tratar de identificar aquellos factores más relevantes, relacionados con la vivencia positiva de la Vejez, desde una perspectiva bio-psico-social, y poniendo el acento en aquellos aspectos que pueden ser modificados por el individuo:

- Aspectos bio - psíquicos: La prevención respecto de la salud y la importancia de la actividad física y mental como condición para la conservación de las capacidades físicas y mentales.

- Aspectos psíquicos: El proceso de introversión y de reflexión sobre su propia situación, así como el análisis de las relaciones que se mantienen con las personas y el entorno. Los rasgos caracteriales indiciadores de ciertas dificultades: rigidez, pesimismo, negativismo, aislamiento, egocentrismo, etc.

- Aspectos psico ? sociales: Las relaciones con el entorno, el apoyo social y la integración en un mundo que puede tener tendencia a marginarlos y estigmatizarlos.

Por otra parte, pretende dar cuenta de un tipo de intervención grupal que tiene como objetivo generar una mayor satisfacción en relación con el hecho de ser o hacerse Mayor. El trabajo grupal permite relativizar las dificultades, aprender de los demás y fomentar una reflexión sobre la propia posición, que favorezca un proceso de modificación de algunos aspectos subjetivos de la propia vivencia y de otros más conectados con la realidad externa, especialmente sociales y relacionales.

Aunque las personas mayores pueden necesitar algún estímulo, a través de una posición inicial más activa del conductor del grupo, quizás lo más importante es que ellos mismos sean los sujetos de estos cambios, favoreciendo la expresión de sus vivencias para poder elaborarlas, reestructurarlas y modificarlas.

En las distintas ediciones de este trabajo de grupo con personas mayores (1988 - 2000), la frecuencia ha sido de una sesión semanal de 90 m., a lo largo de 9 meses y la dimensión del grupo de 15 a 20 personas.