Una aplicación móvil para mejorar la adherencia a la práctica de Mindfulness

RESUMEN

Introducción: mindfulness puede considerarse como una familia de complejas estrategias de regulación atencional y emocional que promueven el cultivo del bienestar y el equilibrio emocional. mindfulness ha sido traducido de diversas maneras, siendo probablemente “Atención Plena” la predominante en el ámbito académico médico y psicológico. En la última década, el entrenamiento en habilidades mindfulness ha multiplicado considerablemente sus aplicaciones clínicas en psicología y medicina. En la actualidad un número creciente de psicólogos clínicos, médicos y otros profesionales de salud están mostrando su interés en las técnicas de mindfulness, que están siendo integradas formalmente en el tratamiento de una gran variedad de trastornos psicológicos. Así mismo el uso de aplicaciones móviles para la promoción de la salud está creciendo de manera exponencial. A pesar de esto, la investigación sobre el diseño y los usos potenciales de aplicaciones móviles basadas en mindfulness (MBMAs) es escasa.

Objetivo: estudiar y comparar las características de las aplicaciones móviles basadas en mindulness actuales y diseñar un prototipo basado en evidencias del uso de aplicaciones en salud y en el entorno clínico. Método: búsquedas en revistas científicas, en plataformas y mercados comerciales. Se incluirán todas las aplicaciones móviles que ofrezcan un componente basado en el entrenamiento o la práctica diaria de las técnicas de mindfulness. No se incluirán los artículos de opinión.