El impacto de un programa basado en mindfulness sobre el estrés percibido, ansiedad, depresión y sueño en mujeres encarceladas

Artículo | 23/09/2015 ong>Resumen

Las mujeres encarceladas entran en prisión con historias notables de trauma, problemas de salud mental y abuso de sustancias. Dado el estrés del encarcelamiento y la separación de sus hijos, familias y otras personas importantes, no es de extrañar que muchas mujeres experimentan una mayor ansiedad, depresión y problemas con el sueño.Debido a estos resultados negativos, es imperativo encontrar intervenciones no farmacológicas eficaces.

Este estudio piloto examinó el impacto de un programa basado en mindfulness de 12 semanas sobre el estrés, la ansiedad, la depresión y el sueño de mujeres con un total de 33 que completaron el estudio. En un grupo, la percepción de estrés, ansiedad y depresión de las mujeres fueron significativamente más bajos después de la intervención en comparación con antes de la intervención.Se abordan los desafíos con la implementación del estudio piloto. A pesar de los desafíos y las limitaciones, el bajo costo de la intervención no farmacológica tiene potencial para una reducción de los síntomas de ansiedad y depresión.

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International Journal of Environmental Research and Public Health
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