Autor/autores:
Karmel W Choi yJordan W Smoller
La adolescencia es una ventana clave de vulnerabilidad para la depresión, la principal causa de discapacidad en todo el mundo. La prevención de la depresión entre los jóvenes es, por lo tanto, de gran importancia para la salud pública. Un creciente cuerpo de datos a gran escala ahora respalda la conclusión de que la actividad física está aso...
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La adolescencia es una ventana clave de vulnerabilidad para la depresión, la principal causa de discapacidad en todo el mundo. La prevención de la depresión entre los jóvenes es, por lo tanto, de gran importancia para la salud pública.
Un creciente cuerpo de datos a gran escala ahora respalda la conclusión de que la actividad física está asociada con un menor riesgo de depresión y, por lo tanto, sirve como un objetivo de prevención prometedor. Sin embargo, pocos estudios se han centrado en los adolescentes y, de estos, muchos son transversales y se han basado en medidas de autoinforme de actividad física que podrían capturar de manera deficiente la gama completa de actividades relevantes a lo largo del tiempo.
En The Lancet Psychiatry, Kandola y sus colegas recurren a una cohorte prospectiva basada en la población a partir de la cual se recolectaron medidas objetivas de actividad física en tres puntos de tiempo diferentes (alrededor de 12 años, 14 años y 16 años) para proporcionar la más fina caracterización hasta la fecha de los patrones de actividad física en la adolescencia y sus implicaciones para la depresión.
Entre los 12 y 16 años de edad, el tiempo medio empleado en el comportamiento sedentario aumentó en más de 90 min / día, de aproximadamente 7 · 2 h / día (DE 1 · 1) a 8 · 7 h / día (1 · 1) . Un aumento de 60 minutos / día en el comportamiento sedentario en cualquiera de los tres puntos temporales se asoció con un puntaje de depresión 8-11% mayor a los 18 años de edad. En particular, este riesgo parecía estar impulsado por el desplazamiento de la actividad física ligera: las disminuciones en la cantidad de actividad ligera reflejaban directamente los aumentos en el comportamiento sedentario entre los 12 y 16 años de edad, y cada aumento de 60 minutos / día en la actividad ligera estaba asociado con un puntaje de depresión más bajo a los 18 años, con efectos opuestos y de magnitud más o menos similar a los del comportamiento sedentario.
Los hallazgos persistieron al ajustar los síntomas depresivos basales o al excluir a las personas con síntomas basales elevados, e incluso al considerar la depresión como un resultado binario. En particular, la actividad física moderada a vigorosa, que ha sido el foco de la mayoría de los estudios anteriores, tuvo una asociación menos consistente con la depresión en comparación con los de actividad ligera o comportamiento sedentario.
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