Autor/autores:
Pospos S; Young IT; Downs N...(et.al)
Ser un profesional de la salud puede ser una vocación excepcionalmente gratificante. Sin embargo, las demandas de entrenamiento y práctica pueden llevar a una angustia crónica y graves cargas psicológicas, interpersonales y de salud personal. Aunque se han informado tasas más altas de agotamiento, depresión y suicidio en profesionales de la salud, solo una...
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Ser un profesional de la salud puede ser una vocación excepcionalmente gratificante. Sin embargo, las demandas de entrenamiento y práctica pueden llevar a una angustia crónica y graves cargas psicológicas, interpersonales y de salud personal. Aunque se han informado tasas más altas de agotamiento, depresión y suicidio en profesionales de la salud, solo una minoría recibe tratamiento. Las preocupaciones con respecto a la confidencialidad, el estigma, las posibles implicaciones profesionales y las limitaciones de costos y tiempo se citan como barreras clave. Se ha demostrado que las aplicaciones basadas en web y móviles mitigan el estrés, el agotamiento, la depresión y la ideación suicida en varias poblaciones y pueden eludir estas barreras. Aquí, revisamos los datos publicados sobre dichos recursos y seleccionamos una pequeña muestra que los proveedores de servicios de salud pueden utilizar fácilmente.
Buscamos en PubMed artículos que evalúen el estrés, el agotamiento, la depresión y la prevención o intervención del suicidio para estudiantes o proveedores de atención médica e identificamos cinco categorías de programas con efectividad significativa: terapia conductual cognitiva (en línea), meditación, atención plena, respiración y técnicas de relajación. Utilizando estas categorías, buscamos sitios web (a través de Google y beacon.anu.edu.au, un sitio web de recursos de bienestar) y aplicaciones móviles (Apple y dispositivos móviles, va.gov/appstore) para el estrés, el agotamiento, la depresión y el suicidio e identificó 36 recursos para evaluar en mayor medida en función de la relevancia, la aplicabilidad a los proveedores de atención médica (confidencialidad, conveniencia y costo) y la solidez de los hallazgos que respaldan su efectividad.
Seleccionamos siete recursos en cinco categorías generales diseñadas para fomentar el bienestar y reducir el agotamiento, la depresión y el riesgo de suicidio entre trabajadores de la salud: respiración (Breath2Relax), meditación (espacio de cabeza, audiciones de meditación guiada), terapia conductual cognitiva basada en la web (MoodGYM, Stress Gym ), y aplicaciones de prevención de suicidio (Stay Alive, Virtual Hope Box).
Esta lista sirve como punto de partida para mejorar el manejo de los factores estresantes como estudiante o profesional de la salud a fin de ayudar a mitigar el agotamiento, la depresión y la tendencia suicida. Los próximos pasos incluyen adaptar las estrategias digitales de salud para ajustarse específicamente a las necesidades de los proveedores de atención médica, con el objetivo final de facilitar el cuidado en persona cuando se justifique.
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