La resiliencia mejorada después de la terapia cognitiva conductual digital para el insomnio protege contra el insomnio y la depresión un año después

Si bien las consecuencias negativas del insomnio están bien documentadas, todavía está emergiendo y es muy necesaria una comprensión basada en las fortalezas de cómo el sueño puede mejorar la promoción de la salud. La evidencia correlacional ha relacionado el sueño y el insomnio con la resiliencia; sin embargo, esta relación aún...