¿Importa la atención plena en el desarrollo de las fortalezas del carácter?

Las intervenciones basadas en las fortalezas del carácter (CSBI) adoptan diversas formas e integran diferentes ingredientes en las intervenciones.

Este estudio investigó el papel de la atención plena en el desarrollo de fortalezas, comparando directamente los efectos de la práctica de fortalezas basada en la atención plena (MBSP) y una forma de CSBI sin atención plena.

Noventa y cinco participantes fueron asignados aleatoriamente a los grupos MBSP, CSBI y control en blanco. La atención plena, las fortalezas de carácter, el conocimiento de las fortalezas, el uso de las fortalezas, el bienestar psicológico (PWB) y el bienestar subjetivo (SWB) de los participantes se evaluaron antes y después de la intervención, y un mes después.

Los resultados mostraron que MBSP y CSBI fueron igualmente efectivos para mejorar las fortalezas del carácter, el conocimiento de las fortalezas y el uso de las fortalezas.

MBSP fue más eficaz para promover la atención plena, el PWB y las fortalezas generales del carácter, mientras que CSBI fue más efectivo para mejorar el BS de los participantes.

El desarrollo del conocimiento y el uso de las fortalezas sirvió como mediadores en serie del aumento de las fortalezas del carácter, y el desarrollo de la atención plena sirvió como mediador del aumento del PWB.

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