BEATRIZ VILLAGRASA GARCÍA | Psicólogo

• Señales de adicción tecnológica y detox digital consciente

  BEATRIZ VILLAGRASA GARCÍA
  20/11/2025
  

  En las últimas dos décadas, la tecnología ha transformado la manera en que trabajamos, nos relacionamos y habitamos nuestra atención. Sin embargo, este avance acelerado también ha dado lugar a patrones de uso problemático que hoy conocemos como adicción tecnológica o problematic digital use. Desde BVG Psicología abordamos este fenómeno desde un enfoque integrador: la evidencia científica, la Terapia de...

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• La sexualidad consciente

  BEATRIZ VILLAGRASA GARCÍA
  03/11/2025
  

  La sexología nos enseña que la sexualidad humana es mucho más que genitalidad o deseo; es una expresión compleja del vínculo, de la identidad y de la forma en que nos relacionamos con el placer.La psicología, por su parte, nos invita a observar las narrativas internas que llevamos a la cama: el miedo al rechazo, la necesidad de aprobación, la autoexigencia o la culpa.Ambas disciplinas coinciden en un punto esencial: la sexualidad es un espacio...

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• DESAPEGO Y DEJAR IR: ABRAZANDO EL CAMBIO EN EL PRESENTE

  BEATRIZ VILLAGRASA GARCÍA
  21/05/2024
  

  Los beneficios psicológicos de practicar el desapego y dejar ir: abrazando el cambio en el presente. En la vida, nos encontramos constantemente con cambios y transiciones que pueden generar estrés, ansiedad y resistencia. Sin embargo, aprender a practicar el desapego y dejar ir puede ser una poderosa herramienta para cultivar la paz interior y la felicidad. En este artículo, exploraremos los beneficios psicológicos de abrazar el cambio, trabajar...

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