Maria Robles Martínez | Psiquiatría

Cambio de hora y alteración del sueño

Maria Robles Martínez
25/03/2023
Los seres humanos regulamos nuestro ciclo de sueño en función de la luz solar. A través de nuestras retinas entra más o menos luz y eso da la señal a los receptores fotosensibles que tenemos para darle a nuestra glándula pituitaria la orden de iniciar, o no, la liberación de melatonina. Cuando hay oscuridad se da la orden y la pituitaria empieza a liberar melatonina, que es la hormona que nos ayuda a iniciar y mantener el...