La fobia social es un temor especifico y duradero a diversas situaciones sociales en las que la persona que lo padece se siente, al menos así lo cree y percibe, observada críticamente por los demás experimentando un temor irracional a que su conducta sea objeto de crítica y rechazo por parte de los otros.
Es un miedo a relacionarse con los demás. Miedo a participar en una conversación, miedo a acudir a una comida, miedo a hacer una pregunta en clase, pensando que ese temor va a producirle una ansiedad tal, que le ocasionará temblores, sudoración, rubor y alteraciones fisiológicas.
Hasta cierto punto la ansiedad social puede ser un hecho normal. El problema comienza cuando estos hechos limitan la vida de una persona, si ante situaciones sociales le impiden relacionarse y le provocan una conducta de evitación.
Es un vivir constante con la ansiedad y la angustia como compañeras de existencia. Sin embargo, hay algo más grave y que les hace sufrir hasta límites insospechados y es la baja, bajísima estima que tienen de sí mismos estas personas. Llegan a despreciarse y a no valorarse en absoluto. Viven con la percepción de que los demás les rechazan porque no encuentran en ellos el más mínimo valor.
El pensamiento constante, en el fóbico social, es el de no valer para nada, de no saber defender sus derechos y opiniones.
Sin embargo, para nada es así. Los pensamientos y comportamientos de estas personas son patológicos, aunque éstos les hagan vivir anclados en un mar sin salida. A través de los mecanismos analíticos que les aporten los profesionales de la psicología clínica, pronto superarán este trastorno, aprendiendo a valorarse y dejando para siempre esa ansiedad y esa sintomatología que les ha condicionado.
José González Cosimini
Psicólogo Clínico, Facultad de Psicología, Universidad de la República, Uruguay. Magallanes 1484/203 24096235 / 094558177