Adicción al móvil y bienestar estudiantil: el doble papel de los videos deportivos cortos en la salud física y social de los universitarios chinos

En la era hiperconectada, comprender cómo el uso del teléfono móvil influye en el bienestar de los estudiantes se ha vuelto esencial. Los dispositivos móviles están profundamente integrados en la vida académica y social, generando beneficios evidentes, pero también riesgos crecientes para la salud física, emocional y relacional.

Este estudio ofrece una revisión sistemática y metaanálisis sobre las relaciones entre adicción al teléfono móvil, actividad física, relaciones interpersonales y consumo de videos deportivos cortos entre universitarios chinos. La investigación se desarrolló conforme a las directrices PRISMA, con búsquedas exhaustivas en PubMed, Web of Science y Scopus, integrando tanto hallazgos cuantitativos como cualitativos.

Los resultados revelan una dualidad significativa: aunque el uso del móvil puede favorecer el aprendizaje, la conectividad y el acceso a recursos deportivos digitales, su uso excesivo se asocia con descenso del rendimiento académico, trastornos del sueño, problemas físicos y deterioro de la calidad de las relaciones interpersonales. La adicción al móvil también se vincula con menor actividad física, vínculos sociales más superficiales e incremento del aislamiento social.

Un hallazgo particularmente novedoso es el doble papel de los videos deportivos cortos: por un lado, motivan la práctica física al ofrecer modelos accesibles y dinámicos; por otro, contribuyen a la dependencia digital, intensificando el tiempo de pantalla y la distracción.

El estudio propone promover programas de bienestar digital que fomenten la autorregulación, mejoren la alfabetización digital y combinen tecnología y actividad física mediante plataformas guiadas, buscando un equilibrio entre conectividad y salud integral.

Resumen modificado por Cibermedicina

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