La gratitud de refugio seguro mejora las emociones, el bienestar y los resultados de la crianza entre los padres con altos niveles de inseguridad en el apego

La inseguridad del apego socava las emociones, el bienestar y los comportamientos adaptativos de los padres. En este experimento ( N = 614), investigamos si expresar gratitud mejora las emociones, los sentimientos de conexión, el bienestar y los resultados de la crianza de los padres.

Además, evaluamos si un tipo específico de gratitud, la gratitud de refugio seguro- es especialmente beneficioso para los padres con mayor ansiedad o evitación del apego en relación con la gratitud general o una actividad de control.

Tanto la gratitud general como la de refugio seguro llevaron a mejoras inmediatas en las emociones positivas, las emociones empáticas y el significado de la vida. La gratitud de refugio seguro aumentó los sentimientos de conexión para los padres con un alto nivel de inseguridad en el apego, lo que a su vez predijo un mejor bienestar (es decir, felicidad, emociones positivas, emociones negativas, satisfacción de necesidades psicológicas) y resultados de crianza (es decir, funcionamiento reflexivo de los padres, satisfacción de los padres, percepciones del comportamiento de los niños, control excesivo de los padres) al mismo tiempo y 5 días después.

Estos hallazgos sugieren que esta actividad positiva relativamente simple y autodirigida ofrece un camino para que los padres mejoren su bienestar y las relaciones con sus hijos.

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