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Última actualización web: 22/09/2021

La importancia del movimiento body positive en la salud mental

Artículo | Psicología general | 26/07/2021

RESUMEN


El movimiento body positive se inició antes del año 2000. Sin embargo, no fue hasta el 2012 cuando comenzó a hacerse cada vez más famoso en la
mente de las personas de a pie.

Famosas como Lady Gaga, cansadas de las críticas continuas a su cuerpo, decidieron realizar una serie de declaraciones en contra de este tipo de
escarnio público relacionado con el físico de las personas.

Este cambio de paradigma ha supuesto una ruptura con lo establecido para muchas personas, sobre todo mujeres jóvenes, ayudando a cambiar lo que
opinan sobre su propio cuerpo.


Una ayuda para la salud mental

Acostumbradas a vivir en un mundo donde eran criticadas por su físico o por no cumplir las normas de un cuerpo delgado, muchas eran las personas que
sucumbían a determinadas prácticas alejadas de la salud.

En los 90, los casos de trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia estaban disparados. Aunque siguen presentes en nuestra sociedad,
este tipo de TCA se va controlando con el paso del tiempo gracias, en parte, a movimientos como el body positive.

Con el objetivo de cuidar, enseñar y ser un ejemplo, cada vez son más las conocidas como modelos curvy. Aunque cuentan con un tipo de cuerpo
común, llaman la atención por alejarse de lo que estábamos acostumbrados a ver, hace unos años, encima de las pasarelas.

La importancia de cuidarse a uno mismo

En este sentido, queremos destacar que otro de los conceptos más valiosos que ha calado desde el movimiento body positive a la sociedad es el de la
importancia de cuidarnos a nosotros mismos, de mimarnos y querernos tal y como somos.

Tengamos el cuerpo que tengamos, debemos cuidarlo para mantenerlo sano y fuerte, obviando la opinión de los demás. Por ejemplo, una buena forma de
cuidar nuestra piel es con productos como los de australian-bodycare.es.

Un movimiento para empoderarse

El auge del feminismo ha venido de la mano del empoderamiento surgido tras el movimiento body positive. Este consiste en aceptar nuestro cuerpo tal cual es, con sus virtudes y sus defectos, alejándonos de la norma social impuesta.

Una vez que se consigue romper las cadenas de la presión social y aceptar la belleza tal cual es, es más sencillo empoderarse e identificarse como una
persona bella, sin importar el tipo de cuerpo que se tenga (normativo, delgado, no normativo, etc.).

El body positive busca el bienestar mental 

Lejos de fomentar la obesidad o cualquier otro tipo de problema, el objetivo último del body positive es que cada vez sean más las personas que se
sientan a gusto con su propio cuerpo, sea como sea, sin pensar en que deben entrar en el molde impuesto por la sociedad desde hace muchos años.

En este sentido, debemos agradecer, en parte, que cada vez hayan sido más las personas famosas que se hayan atrevido a dar ese paso y volverse en
contra de lo establecido.

Ellas han supuesto un gran ejemplo para que, el resto de la población, esté cada vez más concienciada con el movimiento.



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