Los beneficios relativos de la falta de apego a uno mismo y la autocompasión para la angustia psicológica y el bienestar psicológico de las personas con y sin síntomas de depresión

La autocompasión representa una forma de interactuar con uno mismo que implica bondad y un enfoque equilibrado de los estímulos negativos relacionados con uno mismo que ha demostrado contribuir a reducir la depresión, la ansiedad y el estrés y aumentar el bienestar psicológico. Debido a las barreras potenciales hacia la autocompasión para las personas con ...