Modelo transteórico del cambio

El Modelo Transteórico del Cambio creado por Prochaska, Di Clemente y Norcross es una propuesta para entender los avances y dificultades del cambio en las personas. Fue desarrollado para atender las conductas adictivas, sin embargo, su utilización se ha extendido a la incorporación de conductas saludables, ejercitación, sobrepeso y obesidad.Los autores explican que el c...