La buena calidad del sueño reduce hasta un 65% el riesgo de prob

La buena calidad del sueño reduce hasta un 65% el riesgo de problemas cardiovasculares, según experta

Noticia | Fecha de publicación: 13/04/2024
Artículo revisado por nuestra redacción

Una buena calidad del sueño "puede reducir el riesgo hasta en un 65 por ciento" de problemas cardiovasculares, ya que no solo permite dar descanso a las arterias, si no que ayuda a controlar otros factores asociados como "el peso", "los niveles de azúcar en sangre" o "la presión arterial", entre otros, según explica la directora de la Unidad de Mujer de ATRIA Cl...

Contenido para usuarios registrados

Este contenido es exclusivo para suscriptores.

Crea tu cuenta gratis y léelo completo ahora.

¿Ya estás registrado? Inicia sesión aquí .

Regístrate gratis Iniciar sesión

Comentarios de los usuarios

La noche me confunde y perjudica!! La noche ha sido impuesta por la Naturaleza para el descanso y reparación de la actividad del día. Se habla mucho de como factores del entorno físico y socio-ambiental provocan respuestas estresoras crónicas, siendo los problemas crónicos del sueño una de sus manifestaciones mas frecuentes, como lo vemos desde hace varias décadas en la prescripción de hipnóticos en adultos. Los problemas del sueño están asociados en su causa o proceso a otros muchos problemas crónicos, tanto mentales como físicos, comentados en este articulo. El estrés se visibiliza con frecuencia a nivel social durante la exigencia de responsabilidades sociales (laborales y de estudios), pero se nos pasa con frecuencia, que la época donde ocurre mayores problemas de sueño se producen es en la infancia, es decir, que ya es hora!! necesitamos de un nuevo enfoque para entender el papel del estres en los mas vulnerables, que se inicia con frecuencia desde la misma gestación. Cuando damos consejos a todos por igual, ya estamos infiriendo que el elemento biológico de ese comportamiento no es lo importante, que todo es el entorno social o externo, olvidándonos de un elemento esencial para entender la cronicidad humana, que es nuestra naturaleza biológica. Todas las medidas propuestas son cambios que van a sentar bien a nuestra salud, pues frenan el estrés al final del proceso, cuando se manifiesta en problemas crónicos, pero para cuando entenderlo y prevenirlo??. Saludos

Jose Luis Frias Pulido
Médico - España
Fecha: 15/04/2024

No hay ningun comentario, se el primero en comentar

73585

Actualidad y Artículos | Psiquiatría general Seguir 176 Favorito

La buena calidad del sueño reduce hasta un 65% el riesgo de problemas cardiovasculares, según experta

Este contenido es exclusivo para suscriptores.

Comentarios de los usuarios

IMPORTANTE: Debes indicar tu profesión para poder tener acceso a todas las opciones de psiquiatria.com

Terapia basada en mindfulness en personas mayores. Aplicación de un programa para el desarrollo de una atención consciente y madura

Aripiprazol