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La importancia del ejercicio físico en niños con enfermedades reumáticas



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Noticia | 22/09/2023

El reumatólogo del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, Juan Carlos Nieto, ha recordado que "la práctica de ejercicio físico es clave" en niños y adolescentes con enfermedades reumáticas, ya que "se ha demostrado que puede ser eficaz tanto en el tratamiento como en la prevención".


En este sentido, la presidenta de la Asociación Nacional de Dermatomiositis Juvenil (ANADEJU), María del Carmen Miguel, ha defendido que en los niños y adolescentes con enfermedades reumáticas "la actividad física resulta de gran importancia para el manejo de la enfermedad", al tiempo que ha puesto como ejemplo una jornada de ocio saludable, celebrada el sábado en Madrid, junto con la Fundación Española de Reumatología (FER).


"Si la actividad física se realiza al aire libre, en plena naturaleza y en compañía de afectados por la misma patología, resulta doblemente beneficiosa por favorecer un ambiente de relajación y disfrute", ha manifestado Miguel.


Para FER y ANADEJU, al ser una actividad grupal desarrollada en un entorno natural, se facilita la creación un clima tranquilo entre los participantes, lo que favorece la disposición a interaccionar con el resto de compañeros, compartir experiencias acerca de la enfermedad, cómo enfrentarse a ella en el día a día y la creación de vínculos afectivos con el resto de participantes, todo ello, aprendiendo de forma divertida y realizando una actividad saludable.


Además, según ha explicado la presidenta de ANADEJU, "a estos objetivos se une el poder aprender de especies botánicas y faunísticas de la zona donde se realice la actividad, de la mano de monitores y profesionales en el ámbito del medio ambiente".


En opinión de Nieto, "este tipo de iniciativas ofrecen la oportunidad de promover un contacto cercano con la naturaleza y con otras familias y médicos, aprovechando para hablar en un ambiente distendido de la importancia del ejercicio y de los buenos hábitos de vida en el buen pronóstico de los niños".


Consejos para padres y para niños afectados


Los especialistas insisten en que se debe recomendar la realización regular de una actividad física moderada, así como ejercicios para mejorar la fuerza y la flexibilidad (estiramientos). Asimismo, aconsejan que se debe realizar ejercicio sin que llegue a ocasionar dolor y dentro de la tolerancia de cada uno, además de retomar gradualmente la actividad deportiva tras la resolución de un episodio inflamatorio articular.Nieto también ha recordado otro tipo de recomendaciones que deberían tener en cuenta los jóvenes con enfermedades autoinmunes sistémicas.


"Deben llevar una alimentación saludable, que se hagan responsables de su manejo y control de la enfermedad, que pregunten al especialista todas las dudas que tengan y que aprendan a ver el lado positivo de las situaciones", ha subrayado.Del mismo modo, Nieto ha recomendado a los niños con enfermedades reumáticas que "siempre que su enfermedad lo permita, disfruten de su infancia, de los amigos y de la naturaleza. Es importante hacer ejercicio, estar activos y jugar".

Enlaces:
https://www.immedicohospitalario.es/


Palabras clave: ejercicio físico, enfermedades reumáticas, niños
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Comentarios de los usuarios


Todo el articulo de los expertos inciden en comportamientos beneficiosos de los afectados y actitudes cognitivas, emocionales que los lleven a estados de calma, relajación, integración en la naturaleza, interacción social, la alegría y a estados placenteros naturales. Que nos están diciendo ellos, los niños y jóvenes con estos problemas habitualmente autoinmunes, en relación al beneficio de estos comportamientos y actitudes, y es que previamente, incluso durante la gestación, al desarrollo de estos problemas, han sufrido de estímulos estresores de un entorno bio-físico-social en naturalezas vulnerables genéticamente, a los que probablemente han reaccionado mas intensamente. Comúnmente estos estímulos continúan a lo largo de la vida y el daño puede continuar agravando la situación de salud física y mental, quedarse en el parcheo o tratamiento del síntoma o inflamación nunca debe ser suficiente aunque si necesario. El gran reto es que entiendan su naturaleza y sepan encauzarla como indica este articulo. Esa hiperreactividad aunque haya cristalizado en su clínica, es su naturaleza que pueden aprender a dirigirla desde lo que es a su vez un talento. Saludos alegres del neandertal hiperactivo de Sevilla

Jose Luis Frias Pulido
Médico - España
Fecha: 24/09/2023



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