Introducción La creatividad se define como la capacidad de descubrir ideas innovadoras y originales, siendo una de las diez habilidades para la vida defendidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El propósito de este documento es trazar el papel de las artes y la creatividad no solo como entretenimiento, sino como una herramienta para fomentar la resilienci...
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La creatividad se define como la capacidad de descubrir ideas innovadoras y originales, siendo una de las diez habilidades para la vida defendidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El propósito de este documento es trazar el papel de las artes y la creatividad no solo como entretenimiento, sino como una herramienta para fomentar la resiliencia, la alegría y la autorrealización. Las artes permiten expresar pensamientos y sentimientos de una manera distinta a la comunicación verbal, lo que las convierte en actividades protectoras y promotoras de la salud mental en todas las edades. El enfoque principal no es el producto final o el logro artístico, sino el proceso creativo en sí mismo.
Esta guía de práctica clínica combina la investigación basada en la evidencia con la experiencia clínica de los autores en el campo de las artes. Se utiliza un marco conceptual que incluye:
• El modelo de las "Cuatro C" de la creatividad: Que abarca desde la "mini-c" (aprendizaje transformador cotidiano) hasta la "Gran-C" (creatividad eminente y excepcional).
• Clasificación de actividades: Incluye artes escénicas (música, danza, teatro), artes visuales (pintura, fotografía), literatura, cultura y artes digitales.
• Mecanismos psicológicos: Se analizan procesos como el "Yo Auténtico", el "Enfoque Positivo" y el estado de "Flujo" (flow), donde la persona se absorbe completamente en la actividad.
La investigación reconoce beneficios significativos en diversos componentes:
• Impacto Fisiológico: La práctica artística se asocia con una reducción de las hormonas del estrés (cortisol), una mejora de la función inmune y una mayor reactividad cardiovascular.
• Bienestar Infantil y Escolar: El compromiso con las artes mejora el vínculo madre-infante, el desarrollo neurocognitivo y las habilidades de lenguaje. En las escuelas, se ha observado que los programas artísticos aumentan la confianza, la concentración y la colaboración entre pares.
• Salud Mental en Adultos y Mujeres: Las tareas creativas mejoran la autoestima y la calidad de vida en mujeres que han enfrentado violencia de pareja, ayudándolas
Resumen y adaptación editorial: María Dolores Asensio Moreno (Cibermedicina / Psiquiatria.com)
Fuente original: Creative pursuits for mental health and well-being https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10911317/
Este contenido es un resumen adaptado. La autoría científica corresponde a los autores originales. Artículo distribuido bajo licencia Creative Commons según la fuente original.
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