Expertos insisten en el binomio sueño y envejecimiento saludable, además de con salud cerebral y cardiovascular

La Sociedad Española de Sueño (SES) ha incidido en la relación entre un sueño de buena calidad, envejecer de forma saludable y tener una buena calidad de vida, además de en el impacto del mismo en la salud cardiovascular y cerebral. "Ya reconocemos la importancia de la alimentación, incluida la hidratación, o el ejercicio, pero el descanso se consi...