Autoestima: Herramientas prácticas para mejorarla paso a paso

Requisitos

REQUISITOS PARA RECIBIR EL CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN:

Los alumnos deben descargar TODOS los contenidos durante el plazo de duración del curso, además de realizar las evaluaciones exigidas por el profesor.

Destinatarios

- A población general que desee poner en práctica herramientas concretas para mejorar su autoestima.
- A profesionales de la salud que deseen conocer herramientas concretas con las que trabajar la autoestima de sí mismos o con sus pacientes.

Objetivos

Objetivos Generales:

- Mejorar el desarrollo y crecimiento personal.
- Aumentar la autoestima personal a través de la puesta en práctica de herramientas concretas.
- Conocer herramientas sobre el trabajo de la autoestima.

Objetivos Específicos:

- Conocer los conceptos básicos relacionados con la Autoestima.
- Aprender sobre la importancia de tener estima en uno mismo.
- Mejorar el autoconocimiento.
- Adquirir herramientas concretas para mejorar la autoestima. 
- Aprender a poner en práctica cada una de las herramientas con uno mismo.
- Analizar los acontecimientos vitales pasados.
- Tomar conciencia de nuestra situación vital actual.
- Crear un proyecto de vida con objetivos concretos.

Contenidos

MÓDULO I

A.     ESCALAS PARA EVALUAR LA AUTOESTIMA 

B.     INTRODUCCIÓN TEÓRICA

-          Escalera de la Autoestima 

-          Componentes de la Autoestima

-          Pilares de la Autoestima 

-          Pirámide de la Autoestima 

MODULO II

C.      HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (I)

1)      AUTOCONOCIMIENTO

2)      AUTOCONCEPTO

3)      AUTOEVALUACIÓN

MÓDULO III

C.      HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (II)

4)      AUTOEVALUACIÓN

5)      AUTOACEPTACIÓN

6)      AUTORESPETO

7)      AUTOESTIMA

MÓDULO IV

C.      HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (III)

8)      REELABORACIÓN DEL PASADO

9)      IDENTIFICACIÓN DEL PRESENTE

10)  PROYECTO DE FUTURO

D.     EVALUACIÓN

E.      DOCUMENTOS COMPLEMENTARIOS