Autoestima: Herramientas prácticas para mejorarla paso a paso

Requisitos

REQUISITOS PARA RECIBIR EL CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN:

Los alumnos deben descargar TODOS los contenidos en el plazo de CUATRO SEMANAS para poder recibir el certificado de participación.

Destinatarios

• A población general que desee poner en práctica herramientas concretas para mejorar su autoestima.

• A profesionales de la salud que deseen conocer herramientas concretas con las que trabajar la autoestima de sí mismos o con sus pacientes.

Objetivos

Objetivos Generales:

• Mejorar el desarrollo y crecimiento personal.
• Aumentar la autoestima personal a través de la puesta en práctica de herramientas concretas.
• Conocer herramientas sobre el trabajo de la autoestima.

Objetivos Específicos:

• Conocer los conceptos básicos relacionados con la Autoestima.
• Aprender sobre la importancia de tener estima en uno mismo.
• Mejorar el autoconocimiento.
• Adquirir herramientas concretas para mejorar la autoestima.
• Aprender a poner en práctica cada una de las herramientas con uno mismo.
• Analizar los acontecimientos vitales pasados.
• Tomar conciencia de nuestra situación vital actual.
• Crear un proyecto de vida con objetivos concretos.

Contenidos

MÓDULO 1

A. ESCALAS PARA EVALUAR LA AUTOESTIMA 

B. INTRODUCCIÓN TEÓRICA

• Escalera de la Autoestima

• Componentes de la Autoestima

• Pilares de la Autoestima

• Pirámide de la Autoestima
   

MODULO 2

C. HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (I)

• Autoconocimiento

• Autoconcepto

• Autoevaluación
  
  

MÓDULO 3

C. HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (II)

• Autoevaluación

• Autoaceptación

• Autorrespeto

• Autoestima
  
  

MÓDULO 4

C. HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (III)

• Reelaboración del pasado

• Identificación del presente

• Proyecto de futuro 

D. EVALUACIÓN

E. DOCUMENTOS COMPLEMENTARIOS