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Autoestima: Herramientas prácticas para mejorarla paso a paso

Duración: 4 semanas
CURSO OFFLINE
Docente: Esther Rodríguez Díaz

Precio: 80 €

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  • 2 Autoestima: Herramientas prácticas para mejorarla paso a paso
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Hola a todos.

Este curso está basado en herramientas prácticas para tomar conciencia de la importancia de tener estima de uno mismo, aumentar el autoconocimiento y mejorar la autoestima. A través de rápidas y sencillas técnicas, sin ayuda obligada de un profesional pero si con su acompañamiento, podrás resolver de manera independiente cuestiones personales que te ayuden a sentirte mejor contigo mismo.

Esther Rodríguez Díaz

Destinatarios

  • A población general que desee poner en práctica herramientas concretas para mejorar su autoestima.

  • A profesionales de la salud que deseen conocer herramientas concretas con las que trabajar la autoestima de sí mismos o con sus pacientes.

Docente

Esther Rodríguez Díaz

  • Esther Rodríguez Díaz | @esthermipsicologa

  • Psicóloga Sanitaria (AN08745)

  • Psicoterapeuta familiar sistémica.

  • Experta en Perfeccionismo y Terapia Psicosomática. 

 

 

Objetivos

Objetivos Generales:

  • Mejorar el desarrollo y crecimiento personal.
  • Aumentar la autoestima personal a través de la puesta en práctica de herramientas concretas.
  • Conocer herramientas sobre el trabajo de la autoestima.

Objetivos Específicos:

  • Conocer los conceptos básicos relacionados con la Autoestima.
  • Aprender sobre la importancia de tener estima en uno mismo.
  • Mejorar el autoconocimiento.
  • Adquirir herramientas concretas para mejorar la autoestima.
  • Aprender a poner en práctica cada una de las herramientas con uno mismo.
  • Analizar los acontecimientos vitales pasados.
  • Tomar conciencia de nuestra situación vital actual.
  • Crear un proyecto de vida con objetivos concretos.

 

Metodología

Se te proporcionará el acceso como alumno a la plataforma del curso donde verás todo el material colgado y te lo podrás descargar a tu ritmo, durante cuatro semanas. Podrás acceder a él cuando quieras, pero sin la participación activa del docente. El certificado de aprovechamiento del curso sería el mismo que si fuera un curso online (sin acreditar). La única condición es descargar todos los contenidos del curso, durante las cuatro semanas posteriores desde que seas dado de alta.

 

Contenidos

MÓDULO 1

A. ESCALAS PARA EVALUAR LA AUTOESTIMA 

B. INTRODUCCIÓN TEÓRICA

  • Escalera de la Autoestima

  • Componentes de la Autoestima

  • Pilares de la Autoestima

  • Pirámide de la Autoestima
     

MODULO 2

C. HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (I)

  • Autoconocimiento

  • Autoconcepto

  • Autoevaluación

MÓDULO 3

C. HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (II)

  • Autoevaluación

  • Autoaceptación

  • Autorrespeto

  • Autoestima

MÓDULO 4

C. HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA (III)

  • Reelaboración del pasado

  • Identificación del presente

  • Proyecto de futuro 

D. EVALUACIÓN

E. DOCUMENTOS COMPLEMENTARIOS

 

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Comentarios/ Valoraciones de los usuarios

RESPUESTA: Nos alegra de que le haya gustado. Un saludo. Psquiatria.com Lo verdaderamente positivo de este curso es que está empleado para que sea absolutamente práctico. Lo cual a la hora de trabajar la autoestima o emplearla en psicología clínica es genial.
Roberto Moreno Campillo

Roberto Moreno Campillo
Psicólogo - España
Fecha: 20/12/2023



Total valoraciones realizadas: 1 , Valor medio: 4'00
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