El dolor crónico es una condición compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo, comprometiendo significativamente su calidad de vida. Mientras que la medicina tradicional se ha centrado en tratamientos farmacológicos y terapias físicas, una creciente cantidad de investigaciones sugiere que las emociones, la inflamación y el dolor crónico están intrínsecamente interconectados. La psicoterapia y la psiconeuroinmunología nos ofrecen enfoques importantes para el manejo y tratamiento integral de estas condiciones.
Emociones y dolor.
Las emociones desempeñan un papel crucial en la experiencia del dolor. El estrés, la ansiedad, la depresión y ciertas emociones no solo afectan la percepción del dolor, sino que también pueden desencadenar respuestas inflamatorias en el cuerpo. Es un hecho que el estrés crónico activa la liberación de sustancias proinflamatorias, contribuyendo así a la inflamación sistémica y, en última instancia, al dolor persistente.
Inflamación y dolor crónico.
La relación entre inflamación y dolor crónico es objeto de atención creciente en la comunidad científica. La inflamación, que es la respuesta del sistema inmunológico a lesiones o enfermedades, puede volverse crónica y contribuir al desarrollo y mantenimiento del dolor crónico. Este proceso puede ser influenciado entre otros, por factores emocionales y/o estrés mantenido.
Psicoterapia y PNI, un enfoque integral.
La psiconeuroinmunología es una disciplina que examina la interacción entre el sistema nervioso, el sistema inmunológico y el sistema endocrino. En el contexto del dolor crónico, esta disciplina comprende y explica cómo las emociones, los estilos de vida, nutrición, descanso, actividad física, toxicos etc. modulan la respuesta inmunológica y, a su vez, incide en la inflamación y experiencia del dolor. El abordaje psiconeuroinmunológico implica no solo tratar los síntomas físicos (dolor, revisión estado sistema digestivo y sistema hormonal…) sino también abordar las dimensiones emocionales y cognitivas que contribuyen al cuadro clínico.
La psicoterapia es un componente esencial en el tratamiento del dolor crónico. Enfoques como la terapia cognitivo-conductual (TCC) la terapia de aceptación y compromiso (ACT), o terapias somáticas/corporales y de regulación de nuestro sistema nervioso, entre otras, han demostrado ser efectivas para reducir la intensidad del dolor y mejorar la calidad de vida al abordar patrones de pensamiento, creencias integradas, tipos de afrontamiento, relación con el cuerpo, gestión del estrés, trabajo emocional, regulación vagal, etc.La relación entre emociones, inflamación y dolor crónico revela la complejidad del cuadro clínico y la necesidad de enfoques terapéuticos integrales. La psiconeuroinmunología ofrece un marco teórico valioso que destaca la conexión entre mente y cuerpo, mientras que la psicoterapia proporciona herramientas prácticas para abordar aspectos emocionales, cognitivos y corporales. Un enfoque colaborativo entre profesionales de la salud mental y física como el que ofrecemos en alvahpsico, te aportará una gestión diferente y holística de la condición que en estos momentos te esté generando malestar y dolor persistente o “crónico”.
