La Clínica Mayo ha lanzado una aplicación para dispositivos iOS -iPhone, iPad e iPod Touch, que lleva por nombre Anxiety Coach, una herramienta de autoayuda para controlar la ansiedad.
A diferencia de otras aplicaciones de autoayuda, Anxiety Coach ayuda a las personas a superar sus temores mediante una serie de ejercicios para fomentar la confianza, a la vez que controla en tiempo real los niveles de ansiedad y evalúa cómo van progresando.
La aplicación va dirigida a personas que sufren ansiedad a cualquier nivel. De esta manera, puede ayudar a una persona a superar un miedo muy habitual, como el de hablar en público, o guiar a alguien que presente síntomas más severos a evaluar y combatir la ansiedad entre las sesiones que realice con su médico personal. Las estrategias que utiliza esta aplicación se basan en la terapia cognitiva conductual, que aumenta su confianza al enfrentarse gradualmente a situaciones que han evitado por miedo.
Anxiety Coach ha sido desarrollada por el director del Programa de trastornos de ansiedad en niños de la Clínica Mayo, el doctor Stephen Whiteside, y el doctor Jonathan Abramowitz, especialista en trastornos de ansiedad en adultos de la Universidad de Carolina del Norte (Estados Unidos).
Descargo de responsabilidad. Este artículo no establece, ni tiene la intención de establecer una relación médico paciente con nadie. No sustituye el asesoramiento profesional, y no sustituye a una evaluación en persona con su proveedor de atención médica. No proporciona la declaración definitiva sobre el tema abordado. Antes de utilizar estas aplicaciones por favor consulte con su médico o profesional de la salud en cuanto a la validez y precisión de la aplicación. Este post no pretende afirmar la validez o exactitud de las aplicaciones en cuestión. La aplicación (s) mencionados en este artículo no debe ser utilizado sin consultar la aplicación por primera vez con su proveedor de atención médica.
Idiomas: Inglés
Precio: 4,49
Ventajas: Ayudar a una persona a superar un miedo muy habitual mediante la terapia cognitiva conductual
Inconvenientes:
Objetivo: Personas que sufren ansiedad a cualquier nivel
Puntuacion: 4
Idiomas: Inglés
Precio: 4,49
Ventajas: Ayudar a una persona a superar un miedo muy habitual mediante la terapia cognitiva conductual
Inconvenientes:
Objetivo: Personas que sufren ansiedad a cualquier nivel
Puntuacion: 4
