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Actualidad y Artículos | Ansiedad, Trastornos de ansiedad y relacionados con traumas y factores de estrés   Seguir 54

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El efecto del sedentarismo inducido experimentalmente en el estado de ánimo y las respuestas psicobiológicas al estrés mental

  • Autor/autores: Romano Endrighi; Andrew Steptoe; Mark Hamer...(et.al)

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Artículo | 02/03/2016


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ong>Resumen

La evidencia sugiere una relación entre las conductas sedentarias y los síntomas depresivos. Los mecanismos que subyacen a esta relación no se entienden, pero los procesos inflamatorios pueden estar involucrados. Las respuestas autónomicas e inflamatorias al estrés pueden ser intensificadas en los individuos sedentarios que contribuyen al riesgo, pero ningún estudio ha investigado experimentalmente esto. El objetivo es examinar el efecto del tiempo de sedentarismo en el estado de ánimo y las respuestas al estrés utilizando un diseño experimental.

Cuarenta y tres individuos fueron asignados a una condición sedentaria de vida libre y a una condición de control (actividad habitual) de un modo cruzado, aleatorio y se pusieron a prueba en un laboratorio de psicofisiología después de pasar 2 semanas en cada condición. Los participantes completaron cuestionarios del estado de ánimo (Cuestionario de Salud General y Perfil de Estados de Ánimo) y llevaron un sensor de movimiento durante 4 semanas.

El tiempo sedentario aumentó en un promedio de 32 min / día (p = 0,01) durante la condición experimental en comparación con el control. Ser sedentario dio como resultado un aumento en el estado de ánimo negativo independiente de los cambios en la actividad física moderada a vigorosa (?GHQ = 6,23, ?POMS = 2,80). Los trastornos del estado de ánimo se asociaron con mayores respuestas inflamatorias de interleucina-6 inducidas por el estrés (IL-6) (? = 0,37).

Dos semanas después de la exposición a un mayor tiempo sedentario de vida libre dio lugar a alteraciones del estado de ánimo independientemente de la reducción de la actividad física. Las respuestas IL-6 inducidas por estrés se asociaron con cambios en el estado de ánimo.

Acceso al texto completo en inglés.



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The British Journal of Psychiatry
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