Pacifica – Herramientas para el estrés y la ansiedad

Pacifica es una app que da herramientas para poder manejar el estrés y la ansiedad basada en la terapia cognitivo-conductual, la relajación y el bienestar para manejar la ansiedad cada día. El estrés y la ansiedad están causados por un ciclo de miedo. Los pensamientos temerosos causan sentimientos físicos los cuales causan acciones. Su corazón empieza a ir muy rápido, entonces piensa qu...