Calidad y trastornos del sueño en estudiantes de la carrera de medicina

El sueño de calidad es fundamental para el bienestar cognitivo, emocional y físico. Dormir adecuadamente favorece la recuperación del organismo y la consolidación de la memoria, mientras que el mal descanso se asocia con problemas de salud física y mental, convirtiéndose en un desafío relevante de salud pública. En el caso de los estudiantes universitarios, y en particular de medicina, el estrés académico y las altas exigencias pueden alterar sus patrones de sueño y afectar tanto su rendimiento académico como su bienestar general.

Un estudio observacional, descriptivo, prospectivo y transversal con enfoque cuantitativo analizó la calidad del sueño y la presencia de trastornos asociados en 237 estudiantes de medicina de quinto a décimo semestre, seleccionados mediante muestreo por conveniencia. Se aplicaron el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) y el Test de Monterrey para evaluar parámetros generales y específicos del sueño.

Los resultados fueron contundentes: el 92,4% (219 estudiantes) presentó alteraciones en la calidad del sueño, mientras que solo el 7,6% (18) mantuvo un descanso adecuado. Los trastornos más frecuentes fueron la somnolencia diurna excesiva (25,2%), seguida del insomnio inicial (16,4%), y en menor proporción, la parálisis del sueño (2,7%).

El estudio concluye que tanto la mala calidad del sueño como los trastornos asociados, en especial el insomnio, impactan negativamente la calidad de vida de los estudiantes de medicina. Los autores subrayan la necesidad de implementar estrategias institucionales de prevención y educación que fomenten hábitos de sueño saludables, manejo del estrés y equilibrio entre la carga académica y el descanso, con el fin de preservar la salud integral de los futuros profesionales de la salud. 

Resumen modificado por Cibermedicina 

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