Especialistas en Medicina del sueño recomiendan limitar el uso de aparatos electrónicos antes de dormir

ALBACETE, 28 Nov. (EUROPA PRESS) - Los profesionales de la Unidad del Sueño de Área Integrada de Albacete advierten que "no dormir suficientes horas y con calidad puede traer consecuencias en el desempeño de las labores de la vida diaria". Dormir restaura el organismo, consolida la memoria y procesa las emociones. Además, un sueño insuficiente puede causar alteraciones en la concentración...