'Utilizar dispositivos electrónicos por la noche perjudica la calidad del sueño'

Cada vez se es más propenso a padecer problemas relacionados con el sueño. El cambio de hora, el uso indebido de dispositivos electrónicos o el ritmo de vida afectan directamente a la calidad del sueño. Los niños y los ancianos son más vulnerables a la hora de sufrir trastornos del sueño, ya que son más susceptibles a los cambios en los ritmo...