Las reducciones en la evitación experiencial explican los cambios en la ansiedad, la depresión y el bienestar después de un entrenamiento de atención plena y autocompasión (MSC)

Objetivo El protocolo de atención plena y autocompasión (MSC) ha demostrado su eficacia para reducir los síntomas de enfermedades mentales y aumentar el bienestar. Sin embargo, se sabe poco sobre cómo se producen los resultados positivos. Este estudio explora cómo las reducciones en la evitación experiencial después del entrenamiento de MSC pueden...