Ofrecer apoyo al público en general mediante el desarrollo de habilidades para la vida basadas en TCC: lecciones aprendidas de una evaluación inicial

La terapia cognitiva conductual (TCC) es efectiva para los síntomas de depresión leve a moderada, sin embargo, el acceso a dicha terapia es frecuentemente limitado. Una alternativa a las formas tradicionales de administrar TCC son los métodos de menor intensidad basados en principios de autoayuda, utilizando recursos escritos de TCC, en un grupo o clase. Consciente de que la o...