Autor/autores:
Holly Hazlett-Stevens
La reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) se originó a partir de las prácticas espirituales budistas con el objetivo de restaurar la integridad y el bienestar entre los pacientes médicos que sufren de dolor y enfermedad. MBSR reduce efectivamente una amplia gama de síntomas, pero las investigaciones que miden resultados positivos ti...
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La reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) se originó a partir de las prácticas espirituales budistas con el objetivo de restaurar la integridad y el bienestar entre los pacientes médicos que sufren de dolor y enfermedad. MBSR reduce efectivamente una amplia gama de síntomas, pero las investigaciones que miden resultados positivos tienden a incluir solo individuos no clínicos o no estresados. En el estudio actual, 30 participantes que buscaban servicios psicológicos informaron reducciones significativas en las medidas de síntomas en su sesión final de MBSR, acompañadas de una mayor atención plena, crecimiento personal, satisfacción con la vida y una mejor calidad de vida. Los orígenes espirituales de MBSR pueden reflejar su potencial para mejorar el crecimiento personal y la calidad de vida más allá de la mera reducción de síntomas.
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