La ciencia ya nos está diciendo desde otras áreas del cuerpo y la salud, lo importante que es autocuidarse. Pero inclusive la neurociencia que se resistía más por la complejidad y dificultad que tiene el estudio del cerebro ya nos ha dado resultados y evidencias que ciertas prácticas están mucho más ligadas al bienestar emocional que otras.Aquello que los clínicos vemos en consulta también lo estamos demostrando a través de