Un grupo de psiquiatras y psicólogos de los hospitales madrileños La Paz y Príncipe de Asturias han presentado una aplicación móvil que ofrece a los pacientes un programa de entrenamiento para regular sus emociones y reducir los niveles de estrés. Bajo el nombre de REM Volver a casa, la aplicación ha sido diseñada con la técnica Mindfulness, que consiste en un conjunto de prácticas que entrenan la habilidad de la mente para dirigir la atención al momento presente. Para desarrollar la aplicación, el equipo ha trabajado previamente integrando los programas de entrenamiento en la práctica clínica habitual con pacientes que presentan diversas patologías, desde depresión o dolor crónico hasta infecciones. La aplicación ofrece más de 200 minutos de aprendizajes, prácticas o sugerencias para incorporar estas técnicas a la vida diaria. La aplicación está disponible para Android e iOS y es gratuita para todos los pacientes y trabajadores del Hospital Universitario La Paz. Para el resto de usuarios tiene un coste de 3,90 euros a partir de la tercera sesión. 
Descargo de responsabilidad. Este artículo no establece, ni tiene la intención de establecer una relación médico paciente con nadie. No sustituye el asesoramiento profesional, y no sustituye a una evaluación en persona con su proveedor de atención médica. No proporciona la declaración definitiva sobre el tema abordado. Antes de utilizar estas aplicaciones por favor consulte con su médico o profesional de la salud en cuanto a la validez y precisión de la aplicación. Este post no pretende afirmar la validez o exactitud de las aplicaciones en cuestión. La aplicación (s) mencionados en este artículo no debe ser utilizado sin consultar la aplicación por primera vez con su proveedor de atención médica.
Idiomas: Español
Precio: 3,90 euros
Ventajas:
Inconvenientes:
Objetivo: Personas con ansiedad y estrés
Puntuacion: 5
