Procrastinar

Definición:

La procrastinación (del latín procrastinare: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben realizarse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. E

s un trastorno volitivo del comportamiento que tiene su raíz en la relación entre la acción por realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad (estrés) que puede ser psicológico (en la forma de ansiedad o frustración), físico (como el que se experimenta durante actos que requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso) o intelectual.

El término se aplica comúnmente a la ansiedad generada ante una tarea pendiente sin tener una fuerza de voluntad para concluirla. El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante, inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante, por lo cual se auto justifica posponerlo a un futuro sine die idealizado, donde lo importante es supeditado a lo urgente. También puede ser un síntoma de trastornos psicológicos, como la depresión o TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).