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Fatiga mental digital: cómo las pantallas están afectando tu cerebro sin que te des cuenta
Lucas Navarro
10/10/2025
Vivimos conectados casi las 24 horas del día. Teléfonos, ordenadores, tablets, relojes inteligentes... La tecnología nos rodea, pero también nos exige un nivel constante de atención. Este ritmo digital, lejos de ser neutro, está teniendo consecuencias directas en nuestro cerebro y nuestra salud mental. La llamada fatiga mental digital se ha convertido en uno de los grandes retos del bienestar psicológico... -
La salud mental como prioridad social: formación y conciencia en aumento
Lucas Navarro
16/09/2025
Sin lugar a dudas, las presiones contemporáneas, como las exigencias laborales y los compromisos económicos, generan un estrés emocional y mental significativo en la población. Por esta razón, ha cobrado una importancia sin precedentes estudiar psicología online, pues contribuye a un cambio positivo en la salud mental de las personas. Adicionalmente, las expectativas sociales para encajar en ciertos moldes contribuyen a esta carga, que trae... -
Tipos de narcisistas: lo que dice la ciencia sobre el narcisismo
Lucas Navarro
07/08/2025
El narcisismo es un rasgo de personalidad que ha captado la atención tanto del público general como de la comunidad científica. Aunque en el lenguaje cotidiano se suele asociar con personas egocéntricas o vanidosas, desde la psicología se aborda como un fenómeno más complejo, con distintas manifestaciones clínicas y subtipos reconocidos. Este artículo explora los tipos de narcisismo más estudiados por la ciencia, su... -
¿Puede la Inteligencia Artificial comprender las emociones humanas? Un reto para la psicología clínica
Lucas Navarro
30/07/2025
En 2025, la Inteligencia Artificial (IA) está más presente en la práctica psicológica de lo que muchos imaginan. Desde herramientas que analizan expresiones faciales hasta algoritmos que detectan indicadores de depresión en redes sociales, la tecnología ha dado un salto hacia la salud mental. Pero surge una pregunta clave: ¿puede una IA comprender realmente las emociones humanas? IA y emociones: datos vs. experiencia humana Los algoritmos... -
Inteligencia Artificial y Salud Mental: avances y retos en el tratamiento psicológico
Lucas Navarro
14/06/2025
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando numerosos campos, y la salud mental no es una excepción. En los últimos años, hemos sido testigos del emergente uso de la IA en el diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales, desde herramientas de apoyo en terapia hasta la creación de sistemas predictivos que pueden identificar problemas de salud mental antes de que se manifiesten de forma evidente. Este artículo profundiza en... -
El impacto de los pensamientos intrusivos en la salud mental: abordajes terapéuticos actuales
Lucas Navarro
14/06/2025
Experimentar pensamientos intrusivos, representa una vivencia que aunque es frecuentemente perturbadora, está caracterizada por ideas, imágenes o impulsos indeseados que surgen espontáneamente en la conciencia. Estas irrupciones mentales pueden generar considerable angustia, afectando de manera significativa el equilibrio psíquico de muchas personas, por lo que es importante comprender su naturaleza. En este artículo exploramos "El impacto de los... -
Neurociencia y emociones: cómo la inteligencia emocional puede transformar tu cerebro
Lucas Navarro
20/05/2025
La relación entre el cerebro, las emociones y el comportamiento humano ha sido uno de los focos principales de la investigación en neurociencia durante las últimas décadas. A medida que los avances en la tecnología han permitido una comprensión más profunda de los procesos cerebrales, un concepto en particular ha ganado atención en el ámbito de la psicología: la inteligencia emocional. Este conjunto de habilidades, que... -
Juegos de lógica: Una herramienta divertida para mejorar tu salud mental
Lucas Navarro
21/04/2025
En la actualidad, el cuidado de la salud mental se ha convertido en una prioridad para muchas personas, especialmente en un mundo tan acelerado y lleno de exigencias. Las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y mantener un equilibrio emocional son fundamentales para alcanzar el bienestar mental. Una de las estrategias que ha ganado popularidad en los últimos años es la práctica de juegos de lógica. Aunque puedan parecer... -
Mindfulness 2.0: nuevas técnicas para aumentar tu bienestar emocional en el día a día
Lucas Navarro
15/03/2025
En un mundo lleno de estrés, ansiedad y distracciones constantes, el mindfulness ha emergido como una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud emocional. Sin embargo, con el paso del tiempo y la evolución de las investigaciones científicas, han surgido nuevas técnicas y enfoques dentro del mindfulness que se adaptan mejor a nuestras necesidades modernas. Esta evolución es lo que conocemos como Mindfulness 2.0, un concepto que combina las... -
Asperger que pasaron a la historia
Lucas Navarro
16/02/2025
El síndrome de Asperger, una condición que cae bajo el amplio paraguas del Trastorno del Espectro Autista (TEA), ha sido objeto de estudio y fascinación a lo largo de la historia. Muchas personas con Asperger han demostrado habilidades excepcionales en áreas específicas, lo que ha llevado a especulaciones sobre la condición neurodiversa de varios personajes históricos destacados. Este artículo explora la relación entre el...
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