Autor/autores:
Helen J. Burgess ,David Kagan ,Samuel Warshaw...(et.al)
Existe evidencia de que el ciclo de iluminancia lunar afecta el sueño y el estado de ánimo en los humanos. Un estudio transversal en participantes jóvenes sanos mediante polisomnografía encontró que, en promedio, había una pérdida de 20 minutos de sueño cerca de la luna llena, en comparación con cerca de la luna nueva (Cajochen et al....
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Existe evidencia de que el ciclo de iluminancia lunar afecta el sueño y el estado de ánimo en los humanos.
Un estudio transversal en participantes jóvenes sanos mediante polisomnografía encontró que, en promedio, había una pérdida de 20 minutos de sueño cerca de la luna llena, en comparación con cerca de la luna nueva (Cajochen et al. 2013 ). En los participantes que vivían en un entorno urbano, los registros de actigrafía longitudinal de la muñeca revelaron que en el cuartil superior de los "cicladores lunares", el sueño comenzaba en promedio 32 minutos más tarde y la duración del sueño se acortaba en un promedio de 58 minutos cerca del momento de la luna llena en comparación con el moo nuevo (Casiraghi et al. 2021 ).
En personas que viven con trastorno bipolar, informes anteriores han descrito cambios en el estado de ánimo que se asocian con el ciclo lunar (Wehr 2018). En muchos casos, hay un estado de ánimo más positivo cerca de la luna llena y un estado de ánimo más negativo cerca de la luna nueva, de acuerdo con el ciclo de iluminación lunar de ~ 29, 5 días.
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