Autor/autores:
Britni R. Belcher, Jennifer Zink, Anisa Azad...(et.al)
La adolescencia es un período crítico pero vulnerable para desarrollar comportamientos importantes para el bienestar mental. La literatura existente sugiere que la actividad física (AF), el ejercicio y la aptitud aeróbica promueven el bienestar y reducen el riesgo de problemas de salud mental. En esta revisión, nos centramos en la AF, el ejercicio y la ap...
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La adolescencia es un período crítico pero vulnerable para desarrollar comportamientos importantes para el bienestar mental. La literatura existente sugiere que la actividad física (AF), el ejercicio y la aptitud aeróbica promueven el bienestar y reducen el riesgo de problemas de salud mental.
En esta revisión, nos centramos en la AF, el ejercicio y la aptitud física como factores de resiliencia modificables que pueden ayudar a promover la autorregulación; actuando así como un amortiguador contra los problemas de salud mental durante este período de vulnerabilidad.
Primero, revisamos brevemente el vínculo entre la AF, el ejercicio y la aptitud aeróbica con el bienestar mental y la reducción de los problemas de salud mental en la adolescencia. Luego, presentamos cómo las deficiencias en la autorregulación, que implican un control de arriba hacia abajo para modular los procesos de abajo hacia arriba, son comunes en una amplia gama de trastornos de salud mental. Finalmente, utilizamos la literatura existente sobre neuroimágenes para resaltar cómo los sistemas neuronales subyacentes al control de arriba hacia abajo continúan desarrollándose a lo largo de la adolescencia, y proponemos que la AF, el ejercicio y la aptitud aeróbica pueden facilitar la resiliencia mediante el fortalecimiento de las regiones cerebrales individuales y las neuronas neuronales a gran escala. circuitos para mejorar la regulación emocional y conductual.
Se necesitan futuros estudios de neuroimagen que evalúen los efectos de la actividad física / ejercicio y la aptitud aeróbica en varias etapas de desarrollo en cada sexo y aquellos que consideren las características (por ejemplo, frecuencia, intensidad).
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