Última actualización web: 20/05/2019

Todo el mundo puede ser ganador: los beneficios de competir en carreras organizadas para corredores recreativos

Artículo | Psicología general | 06/03/2019

  • Autor(es): Marzena Cypryańska y John B. Nezlek
  • Título original: Everyone can be a winner: The benefits of competing in organized races for recreational runners
  • Fuente: The Journal of Positive Psychology
RESUMEN

Los participantes en el estudio fueron 404 corredores recreativos. Al final de cada semana, durante tres meses, utilizaron un diario en línea para describir su bienestar psicológico durante la semana (un total de 4046 semanas), e indicaron si habían participado en una carrera organizada cada semana (un total de 1111). carreras). Los análisis de modelado multinivel (semanas anidadas dentro de las personas) encontraron que el bienestar, definido en términos de autoestima, autoeficacia, satisfacción con la vida, afecto positivo y afecto depresivo, fue mayor durante las semanas en que los participantes habían corrido en una carrera organizada de lo que fue durante semanas en las que no habían corrido en una carrera organizada. Además, el bienestar se relacionó positivamente con las autoevaluaciones de desempeño en las carreras. Para los corredores recreativos, terminar una carrera organizada puede representar el logro de un objetivo, un logro que aumenta el bienestar y puede ayudar a mantener o aumentar la motivación para seguir corriendo.

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ABSTRACT

Participants in the study were 404 recreational runners. At the end of each week for three months they used an online diary to describe their psychological well-being for the week (a total of 4046 weeks), and they indicated if they had participated in an organized race each week (a total of 1111 races). Multilevel modeling analyses (weeks nested within persons) found that well-being, defined in terms of self-esteem, self-efficacy, life satisfaction, positive affect, and depressed affect, was higher during weeks in which participants had run in an organized race than it was during weeks in which they had not run in an organized race. Moreover, well-being was positively related to self-evaluations of performance in races. For recreational runners, finishing an organized race may represent the achievement of a goal, an achievement that increases well-being and may help maintain or increase the motivation to keep running.


Goal attainment, positive and negative well-being, self-efficacy, sports

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Etiquetas: Logro de objetivos, bienestar positivo y negativo, autoeficacia, deportes.

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