La influencia del sueño en la consolidación de la memoria

Hoy en día existen demasiadas exigencias en cuanto a nuestro tiempo, sin contar con el que creemos que es necesario para descansar o relajarnos. En muchas ocasiones, para intentar abarcar todos nuestros planes y responsabilidades sacrificamos el sueño. Sin embargo, el sueño afecta a la salud tanto física como mental, es fundamental para nuestro bienestar. La capaci...