El ejercicio de resistencia, combinado o no con actividad aeróbica, protege la salud ósea en adultos mayores con obesidad, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la escuela de Medicina de Baylor (Estados Unidos).
En el trabajo, publicado en el 'Journal of Bone and Mineral Research', los expertos han analizado a 160 hombres y mujeres obesas mayores de 65 años que vivían en Nuevo México, comprobando que las actividades físicas de resistencia protegían contra la pérdida ósea a los mayores con obesidad que estaban a dieta.
"Nunca es demasiado tarde para practicar un estilo de vida saludable a través de la dieta y el ejercicio regular, especialmente el que incluye ejercicio de resistencia para mejorar la función física y preservar la salud ósea durante el envejecimiento", han zanjado.
