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Etimológicamente, la palabra «agorafobia» significa miedo a los espacios abiertos pero en su sentido técnico también se emplea para hacer referencia al temor a los lugares pequeños o cerrados, o al miedo de hallarse en medio de una multitud. En la agorafobia, las características de un determinado espacio físico se convierten en una seria amenaza. Adentrarse en él puede conllevar padecer una crisis de angustia, es decir, una reacción descontrolada de angustia. Evitar dicho lugar es la forma más segura de que la crisis no se repita, pero esta radical solución limita la libertad y deteriora la autoestima.
En la agorafobia, como ocurre en todas las fobias, no se tiene miedo a un peligro real, sino a un peligro imaginado. Esta característica diferencia el «miedo» de la «fobia»: en el miedo la amenaza parte de la realidad objetiva; en la fobia, en cambio, la amenaza pertenece al reino subjetivo que recrea la imaginación. El problema de la fobia radica, por tanto, en la imaginación, que a su vez está condicionada por la propia historia personal. La agorafobia suele manifestarse a partir de alguna de estas tres circunstancias: una experiencia traumática, una crisis de angustia, o la reactivación de los miedos propios de la infancia y la adolescencia que no se resolvieron en aquel momento evolutivo. El presente libro analiza cada una de ellas.
Col.legi Oficial Psicologia Catalunya
AGORAFOBIA Y CRISIS DE ANGUSTIA CAUSAS Y DESENCADENANTES
Pau M art í n e z Farre ro
ESTE LIBRO SE HA PUBLICADO GRACIAS AL RESPALDO DEL COL·LEGI OFICIAL DE PSICOLOGIA DE CATALUNYA
© Pau Martínez Farrero, 2018
Diseño de cubierta: Jan Serra (www.janserra.net)
Corrección de estilo: María Jesús Rodríguez
Composición: Alfa
ISBN: 978-84-697-9275-9
Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transmisión de esta obra
solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley.
Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.
Índice
Prefacio ______________________________________________
13
Nota aclaratoria _______________________________________
15
Introducción __________________________________________17
capítulo primero:
La agorafobia _________________________________________21
¿Qué se entiende por «agorafobia»? ______________________21
La agorafobia debilita la autoestima
y la autoconfianza __________________________________25
El círculo del miedo ____________________________________27
Una jugada de la imaginación ___________________________30
Detrás de la agorafobia hay una historia personal___________35
Síntesis _______________________________________________40
capítulo segundo:
La agorafobia como secuela de una
experiencia traumática_______________________________43
La memoria___________________________________________43
Los recuerdos traumáticos_______________________________45
La experiencia traumática_______________________________46
La agorafobia como secuela de una
experiencia traumática_______________________________51
Superar una experiencia traumática_______________________54
El temor a los propios sentimientos_______________________59
Síntesis_______________________________________________64
capítulo tercero:
La agorafobia que surge tras una crisis de angustia__________65
El miedo______________________________________________65
El pánico_____________________________________________66
La angustia____________________________________________67
El estrés_______________________________________________69
El miedo y la angustia___________________________________71
La crisis de angustia____________________________________72
La ansiedad anticipatoria y la escalada del miedo:
miedo al miedo_____________________________________76
La crisis de angustia obedece a
una causa psicológica________________________________80
Un poco de psicoanálisis________________________________84
La crisis de angustia: causas y desencadenantes_____________97
En la crisis de angustia, la angustia fluye de forma desatada___99
¿Por qué puede transcurrir mucho tiempo entre el momento
en que surge la causa de la crisis de angustia y el
momento en que se desencadena?_____________________102
¿Por qué el desencadenante sí tiene capacidad
para desatar una crisis?_______________________________104
¿Por qué es importante detectar cuál
ha sido el desencadenante de una crisis de angustia
si en realidad no es su causa?_________________________107
La relación entre la agorafobia y la crisis de angustia________ 112
Síntesis_______________________________________________116
capítulo cuarto:
La agorafobia como consecuencia de la reactivación de
los miedos propios de la infancia y la adolescencia_______ 119
El miedo durante la infancia_____________________________119
La identificación con los miedos de los padres______________ 120
La construcción de la identidad__________________________122
Del miedo a la fobia____________________________________124
Fobias latentes, encubiertas o intermitentes_________________130
La agorafobia de inicio en la infancia______________________135
Síntesis_______________________________________________139
Conclusiones__________________________________________141
Entender ayuda a contener la angustia_____________________141
Entender ayuda a saber qué hace y a cambiar______________143
Entender ayuda a prevenir_______________________________144
Entender proporciona conocimiento sobre uno mismo_______ 145
Entender proporciona coraje_____________________________146
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