Autor/autores: El Prado Psicólogos
Fecha Publicación: 22/05/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos de ansiedad .
El Prado Psicólogos
En este artículo vamos hablar sobre las consecuencias que tiene el estrés en nuestro cerebro. El estrés es una respuesta natural y adaptativa que se da ante las demandas del entorno. Cuando interpretamos una situación como amenazante o supone un reto para nosotros, el cerebro reacciona de forma orquestada activando ciertas estructuras que se encargarán de que nuestro cuerpo esté preparado para desarrollar un despliegue de energía que nos permita hacer frente a esas demandas.
Nuestro organismo está preparado para realizar este tipo de cambios cuando es necesario y puede volver a su estado natural sin que esto suponga sufrir consecuencias irreversibles. Sin embargo, cuando, por diferentes circunstancias, nos vemos inmersos en un cuadro de estrés crónico, se ha demostrado en numerosas investigaciones que nuestro cerebro sufre cambios tanto a nivel funcional como a nivel estructural o anatómico.
Se ha escrito mucho sobre las consecuencias del estrés prolongado sobre la salud como son las afectaciones en el sistema digestivo, sistema inmunológico o alteraciones en la piel, entre otras. También sabemos que el estrés puede generar trastornos del estado de ánimo como ansiedad o depresión. En este artículo vamos a centrarnos más específicamente en los cambios a nivel cerebral.
El estrés genera una respuesta a nivel bioquímico, en la que el cerebro controla la liberación de una serie de sustancias, principalmente glucocorticoides. Los glucocorticoides se secretan en la corteza suprarrenal y son: el cortisol, la cortisona y la corticosterona, siendo el cortisol el más importante.
El cortisol se libera como respuesta al estrés produciendo un aumento de energía en el organismo al incrementar el nivel de azúcar en la sangre, de ahí que en situaciones de estrés en las que se exige un esfuerzo extra, esta hormona tenga un papel tan importante. A la vez que se produce este aumento de energía también se ralentizan o suprimen otros sistemas, como el sistema inmune, la respuesta sexual o el aparato digestivo. Por ello, personas que sufren estrés de manera continuada pueden enfermarse frecuentemente: catarros, gastroenteritis, etc…
Existen algunos factores que contribuyen a que se produzcan niveles elevados de cortisol, como pueden ser la falta de sueño, el consumo de cafeína, practicar ejercicio intenso de forma prolongada o la vivencia de eventos traumáticos o muy estresantes en el día a día.
Cuando las personas estamos sometidas a un estado de tensión o agobio mantenidos en el tiempo implica más presencia de cortisol en la sangre teniendo como consecuencia la debilitación gradual de células cerebrales, pudiendo llegar incluso a su destrucción.
En cuanto a los cambios en la estructura del cerebro, se ha demostrado que hay ciertas áreas como la corteza prefrontal, la amígdala y el hipocampo que ven reducido su tamaño como consecuencia del estrés crónico. Éstas áreas juegan un papel muy importante en la regulación emocional, la memoria y el aprendizaje.
La reducción del tamaño de estas regiones cerebrales contribuye a que, personas estresadas, tengan dificultades para concentrarse y para recordar, especialmente se ve afectada la memoria espacial y la memoria a corto plazo (la transmisión de información entre neuronas se ve dificultada por la presencia de cortisol). También se traduce en dificultad para tomar decisiones y/o hacer planes de futuro.
Otra de las consecuencias a nivel cerebral del estrés y que está relacionada con la reducción del tamaño de la corteza prefrontal y el hipocampo son las alteraciones emocionales que se dan en personas que sufren depresión.
Los cambios a nivel anatómico como consecuencia del estrés no sólo se reflejan en una reducción de su volumen, sino que además existe una reducción en la densidad neuronal y una serie de alteraciones en el flujo sanguíneo del cerebro.
Una de las enfermedades más graves que se pueden ocasionar por estrés crónico es la posibilidad de sufrir un derrame cerebral. Esto puede explicarse por esta reducción drástica en la circulación sanguínea del cerebro, ya que, los nervios y las venas comienzan a contraerse obstruyendo el suministro de sangre, oxígeno y nutrientes. A su vez, llega menos cantidad de sangre al corazón por lo que se va a ver obligado a bombear más rápido para conseguir oxígeno, por ello, uno de los síntomas que más se sienten en personas estresadas son palpitaciones, mareos, miedo a desmayarse, etc.
Estas son sólo una selección de las principales consecuencias que el estrés produce a nivel cerebral, cada vez hay más investigaciones al respecto y vamos adquiriendo consciencia de la relación que existe entre nuestros pensamientos y las implicaciones que tienen en nuestra salud. Es importante tomar nota y empezar a generar cambios que están a nuestro alcance a través de la información que nos brindan las investigaciones y la ayuda de los profesionales especializados.
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Palabras clave: estrés, memoria,
nilsa MORENO
Psicólogo - Colombia
Fecha: 08/05/2019
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Cristina Ropero Armijo
, Sonia Rodríguez Báñez
Fecha Publicación: 15/04/2021
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Psicología general ,
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Trastorno Control de impulsos ,
Coronavirus .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 12/04/2021
Área temática:
Psicología general .
William David Montero cruz
Fecha Publicación: 02/04/2021
Área temática:
Salud mental .
José Aarón Puente Moreno
Fecha Publicación: 01/04/2021
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Psiquiatría general ,
Salud mental ,
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Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 01/04/2021
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 24/03/2021
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David Heredia Delgado
Fecha Publicación: 23/03/2021
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 19/03/2021
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Psicología general ,
Depresión ,
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David Heredia Delgado
Fecha Publicación: 15/03/2021
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Rafael Aragón arróniz
Fecha Publicación: 12/03/2021
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Psicología general .
Celina Dora Behrensen
Fecha Publicación: 10/03/2021
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Salud mental .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 08/03/2021
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Salud mental .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 02/03/2021
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Psicología general .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 21/02/2021
Área temática:
Psicología general .
Isbelia Esther Farias
Fecha Publicación: 16/02/2021
Área temática:
Psicología general ,
Enfermería ,
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Aydasara Ortega Torres
Fecha Publicación: 14/02/2021
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Magali Agnello
Fecha Publicación: 12/02/2021
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Psicología general ,
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Giselle Lucía Fernanda Bellotti
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Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 09/02/2021
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 05/02/2021
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/02/2021
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Rafael Aragón arróniz
Fecha Publicación: 04/02/2021
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Silvia Bongue Bartelsman
Fecha Publicación: 04/02/2021
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 01/02/2021
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Psicología general .
Alejandro Vera Casas
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Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 20/01/2021
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Psicología general .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 20/01/2021
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Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 18/01/2021
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 15/01/2021
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Xavier Conesa Lapena
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 07/01/2021
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 05/01/2021
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 04/01/2021
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Jose Caracuel
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 19/12/2020
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 14/12/2020
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Psicología general ,
Salud mental .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 11/12/2020
Área temática:
Psicología general .
Giselle Lucía Fernanda Corti
Fecha Publicación: 10/12/2020
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Salud mental .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 09/12/2020
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Salud mental .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 09/12/2020
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Psicología general .
Dejar Ansiolíticos Terapia Psicologica
Fecha Publicación: 09/12/2020
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Psicología general ,
Salud mental ,
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Depresión ,
Tratamientos ,
Psicofármacos ,
Trastornos del Sueño .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 07/12/2020
Área temática:
Psicología general .
Terapia De Pareja Conesa-Serrat
Fecha Publicación: 06/12/2020
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Trastorno Control de impulsos .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 04/12/2020
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Psicología general .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 24/11/2020
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Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 24/11/2020
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Psicología general .
Angelini Pharma Spain
Fecha Publicación: 18/11/2020
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Salud mental ,
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Tratamientos ,
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 16/11/2020
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Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 16/11/2020
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 09/11/2020
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 07/11/2020
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Guillermo Isidro García
, Rebeca Hernández Antón, Marcia Guitián Domínguez
Fecha Publicación: 05/11/2020
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Psiquiatría general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/11/2020
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Trastornos infantiles y de la adolescencia .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 04/11/2020
Área temática:
Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 02/11/2020
Área temática:
Trastornos infantiles y de la adolescencia .
Eduardo Paolini Ramos
Fecha Publicación: 01/11/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
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Tratamientos ,
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Eva María González Esteban
Fecha Publicación: 01/11/2020
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Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 30/10/2020
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Rafael Aragón arróniz
Fecha Publicación: 22/10/2020
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 21/10/2020
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Psicología general .
Rosalía Rosique Meseguer
Fecha Publicación: 20/10/2020
Área temática:
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Salud mental .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 20/10/2020
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Psicología general .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 15/10/2020
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Aydasara Ortega Torres
Fecha Publicación: 14/10/2020
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Psicología general .
Raúl Carrera Fernández
, Laia Miralles Ralló
Fecha Publicación: 08/10/2020
Área temática:
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Trastornos infantiles y de la adolescencia .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/10/2020
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MOISÉS RECUENCO
Fecha Publicación: 22/09/2020
Área temática:
Salud mental .
Angelini Pharma España
Fecha Publicación: 16/09/2020
Área temática:
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Psicología general ,
Salud mental ,
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Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
TDAH - Hiperactividad ,
Depresión ,
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Psicosis ,
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Psicogeriatría y Trastornos Mentales Orgánicos ,
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Paula Ferraris
Fecha Publicación: 16/09/2020
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Salud mental ,
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Tratamientos .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 08/09/2020
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 21/08/2020
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Salud mental .
Aydasara Ortega Torres
, Simón Irizarry
Fecha Publicación: 18/08/2020
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Psicología general ,
Salud mental .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 17/08/2020
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Psicología general ,
Tratamientos .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 15/08/2020
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Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/08/2020
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Salud mental ,
Trastornos de ansiedad .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 22/07/2020
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Tratamientos .
Lizbeth Nathaly Correa
Fecha Publicación: 10/07/2020
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad .
Lorena Plazas Mouriz
Fecha Publicación: 02/07/2020
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Enfermería .
angie Villegas Urresti
Fecha Publicación: 01/07/2020
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Silvana Volpini Di pardo
Fecha Publicación: 01/07/2020
Área temática:
Psicología general .
Lizbeth Nathaly Correa
Fecha Publicación: 26/06/2020
Área temática:
Salud mental ,
Tratamientos ,
Trastornos de la Personalidad .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 25/06/2020
Área temática:
Salud mental ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de alimentación .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 25/06/2020
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Trastornos sexuales .
Lizbeth Nathaly Correa Monge
Fecha Publicación: 22/06/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Trastornos de ansiedad .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 12/06/2020
Área temática:
Psicología general .
RIcardo Bravo de Medina Hernández
Fecha Publicación: 06/06/2020
Área temática:
Psicología general ,
Trastornos de ansiedad ,
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 15/05/2020
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Salud mental .
ESTHER RODRIGUEZ DIAZ
Fecha Publicación: 11/05/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Jesus Serrano Ruiz
Fecha Publicación: 11/05/2020
Área temática:
Psicología general .
EDORTA ELIZAGARATE ZABALA
Fecha Publicación: 29/04/2020
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Psiquiatría general .
JUAN CARLOS VALDERRAMA
Fecha Publicación: 28/04/2020
Área temática:
Coronavirus .
Mariana Planells
Fecha Publicación: 27/04/2020
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Coronavirus .
JUAN VALDERRAMA
Fecha Publicación: 20/04/2020
Área temática:
Coronavirus .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 15/04/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 11/04/2020
Área temática:
Psicología general .
Juan Pablo Bellotti
, Giselle Corti
Fecha Publicación: 08/04/2020
Área temática:
Salud mental ,
Coronavirus .
Eduardo Paolini Ramos
Fecha Publicación: 29/03/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Marcos Altable Pérez
Fecha Publicación: 23/02/2020
Área temática:
Psicogeriatría y Trastornos Mentales Orgánicos .
SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/09/2019
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Psiquiatría general ,
Psicología general ,
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Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad .
SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 24/09/2019
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Psicología general ,
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Trastorno Control de impulsos .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 01/09/2019
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Salud mental .
SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/07/2019
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Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión ,
Tratamientos .
xavier serrat miralles
, marivi lopez, miguelangel rubio, Guillermo Castellví
Fecha Publicación: 25/06/2019
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Trastorno Bipolar ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
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José Omar Ramírez lópez
Fecha Publicación: 22/04/2019
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Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
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Psicología general ,
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
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Psicología general ,
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
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richard oswaldo beltran pinilla
Fecha Publicación: 27/03/2019
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Salud mental ,
Depresión .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 14/03/2019
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Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Trastornos sexuales .
Síliva Zaragoza Domingo
Fecha Publicación: 13/03/2019
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Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Psicosis ,
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Neuropsiquiatria ,
Psicofármacos .
Fisco Rafael Barbabosa
Fecha Publicación: 12/03/2019
Área temática:
Psicología general .
José Antonio Barbado Alonso
Fecha Publicación: 07/02/2019
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Psiquiatría general ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria .
Jesús Herrera Imbroda
Fecha Publicación: 31/01/2019
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Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria ,
Laboratorios ,
Psicofármacos .
Equipo psiquiatria.com
Fecha Publicación: 19/01/2019
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Psiquiatría general .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 25/12/2018
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Trastornos de la Personalidad .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
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Trastornos de alimentación .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
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Psiquiatría general ,
Tratamientos .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
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Trastorno Bipolar .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
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Psiquiatría general ,
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 20/12/2018
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Psiquiatría general .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 11/11/2018
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Psicología general ,
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Trastornos sexuales ,
Trastorno Control de impulsos .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 08/11/2018
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Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
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José Antonio Barbado Alonso
Fecha Publicación: 07/11/2018
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Psicología general .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 05/11/2018
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Adicciones ,
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Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 09/10/2018
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Pedro Moreno
Fecha Publicación: 03/10/2018
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Psiquiatría general .
Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 19/09/2018
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sebastian Gibbens
Fecha Publicación: 24/08/2018
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Mª Jose Zardoya
Fecha Publicación: 18/08/2018
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Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 16/08/2018
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Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 16/08/2018
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Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
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Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
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Salud mental .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
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Miguel Toribio-Mateas
Fecha Publicación: 12/06/2018
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Jorge Carlos Acosta Castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
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Jorge carlos Acosta castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
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El Prado Psicólogos
Fecha Publicación: 06/06/2018
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Rosalynn Herrera
Fecha Publicación: 23/05/2018
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El Prado Psicólogos
Fecha Publicación: 22/05/2018
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Psicología general ,
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Trastornos de ansiedad .
Irene López
Fecha Publicación: 16/05/2018
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Psicología general .
Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 15/05/2018
Área temática:
Psiquiatría general .
Pedro Moreno
Fecha Publicación: 14/05/2018
Área temática:
Psiquiatría general .
Rosalynn Herrera
Fecha Publicación: 18/04/2018
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Psicología general ,
Salud mental ,
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JORDI URBIOLA CASTILLO
Fecha Publicación: 18/04/2018
Área temática:
Salud mental .
luis Aretio
Fecha Publicación: 04/04/2018
Área temática:
Psicología general ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
TDAH - Hiperactividad ,
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RIcardo Bravo de Medina Hernández
Fecha Publicación: 02/04/2018
Área temática:
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Trastornos infantiles y de la adolescencia .
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Fecha Publicación: 13/03/2018
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Fecha Publicación: 25/01/2018
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