Meta-análisis revela cómo el apego influye en la autocompasión

La teoría del apego influye en múltiples procesos emocionales, incluido el modo en que una persona se relaciona consigo misma. Aunque existe abundante literatura sobre apego y autocompasión, hasta ahora no se había cuantificado de forma sistemática la magnitud de estas asociaciones. Este metaanálisis ofrece la primera síntesis cuantitativa de cómo diferentes dimensiones del apego se relacionan con la autocompasión.

La revisión incluyó 37 estudios identificados mediante búsquedas sistemáticas en SCOPUS, Web of Science y CINAHL. A través de metaanálisis de efectos aleatorios se calcularon correlaciones agrupadas entre autocompasión y tres dimensiones de apego: seguro, ansioso y evitativo. Además, se evaluaron moderadores como edad, sexo, tipo de muestra (estudiantes versus población general) y el instrumento de apego utilizado.

Los resultados mostraron asociaciones diferenciadas: la autocompasión se vinculó positivamente con el apego seguro, con un tamaño del efecto medio (r = . 395; IC 95% [. 248, . 524]). En contraste, el apego ansioso y el evitativo se asociaron negativamente con la autocompasión, con magnitudes media (r = −. 282) y pequeña-media (r = −. 280), respectivamente. Los análisis de moderación identificaron que la relación entre autocompasión y apego evitativo variaba según la edad y el tipo de población, siendo más fuerte en personas de mayor edad.

Los hallazgos sugieren que la autocompasión se consolida como un recurso psicológico estrechamente vinculado a la seguridad en el apego, mientras que los estilos inseguros se asocian con niveles inferiores de autocompasión. Dado que las asociaciones negativas son más intensas en adultos mayores con apego evitativo, este grupo podría ser especialmente vulnerable. La terapia centrada en la compasión emerge como una posible intervención útil para quienes presentan patrones de apego ansioso o evitativo.

Resumen modificado por Cibermedicina

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