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¿Qué sabemos hasta la fecha de la eficacia de Mindfulness en salud mental?

Fecha Publicación: 01/04/2019
Autor/autores: Paola Herrera-Mercadal , Alberto Barceló-Soler, Marta Modrego-Alarcón, Irene Delgado-Suárez, Daniel Campos Bacas
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RESUMEN

En los últimos años se ha producido un crecimiento exponencial en el número de publicaciones científicas de mindfulness. El objetivo de este trabajo es exponer los principales avances en la investigación de mindfulness en salud mental. Los resultados concluyen que las Intervenciones basadas en mindfulness (IBM) son eficaces para distintos problemas de salud mental como depresión, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, adicciones, etc. , incluyéndose como tratamiento recomendado en distintas guías clínicas.

No obstante, y a pesar de que la investigación en mindfulness se ha consolidado en los últimos años, todavía existen una serie de limitaciones metodológicas que hacen necesario la realización de estudios con un mayor rigor científico (p. ej. , estudios controlados aleatorizados con grupos de control activos que incluyan otras terapias validadas). Por tanto, futuras investigaciones en este campo deben dirigirse a mejorar las IBM y a aquellas intervenciones que incluyen mindfulness como elemento terapéutico.


Palabras clave: Mindfulness, compasión, protocolos de compasión
Tipo de trabajo: Conferencia
Área temática: Salud mental .
Departamento de psicología y sociología. Universidad de Zaragoza. Instituto de Investigación Sanitaria Aragón (IIS Aragón). Zaragoza.

Comentarios de los usuarios


Afortunadamente estamos en una época en la que damos mucha importancia a las investigaciones y como muy bien decís, éstas deben dirigirse a mejorar las IBM pero también a mejorar todas aquellas intervenciones que incluyan cualquier línea utilizada como elemento terapéutico. Cuanto más se investigue, de más recursos y de mayor seguridad científica dispondremos a la hora de manejar los problemas, que en muchas ocasiones resultan complicados y esto podemos aplicarlo a todo aquello que nos resulte útil, pues cada problema y cada persona son diferentes y lo que vale para uno no vale para otros de ahí que a mayor investigación, mayor información y mayor conocimiento para manejar recursos adecuados a cada caso y a cada problema. Enhorabuena por las ideas y los datos aportados, pues a todos nos pueden venir muy bien.

Ana Mª Bastida de Miguel
Psicólogo - España
Fecha: 02/04/2019



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