Autor/autores: Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 20/01/2021
Área temática:
Psicología general .
UMU
Consecuencias sobre la salud, remedios y daños… son muchas las antologías de ideas que se conocen sobre el estrés. En este artículo te mostraremos 10 conceptos erróneos que comúnmente se tienen sobre el estrés.
Yal y como se indica en la web ciberpsique.com El estrés es una reacción completamente normal, un mecanismo de supervivencia que empuja a nuestro cuerpo a movilizarse ante el peligro. El cuerpo responde secretando hormonas específicas, como adrenalina o cortisol, que inducirán al cuerpo a actuar. Lo que plantea un problema es lo que se llama estrés crónico, que provoca su parte de síntomas a más o menos a largo plazo: migrañas, eczemas, fatiga, trastornos digestivos, palpitaciones, hiperventilación...
Aunque es verdad que el estrés puede causar trastornos psicológicos y / o conductas adictivas, también puede ser causa de trastornos fisiológicos, como trastornos musculoesqueléticos, la primera enfermedad ocupacional, pero también trastornos cardiovasculares o hipertensión arterial.
Muchas personas descubren que su productividad aumenta a medida que se acerca la fecha límite para una tarea o proyecto. Pero, ¿es realmente el estrés lo que motiva? En realidad, es el acto de ser estimulado y cumplir metas lo que nos motiva, no el estrés. Esto es algo que trabajo mucho como psicólogo en Málaga.
En nuestra sociedad, el estrés a menudo se asocia con una mejor productividad. Una persona estresada por su trabajo a menudo se ve involucrada, mientras que una persona flemática da la impresión opuesta. Sin embargo, Andrew Bernstein, autor de The Myth of Stress, entrevistado por la revista Psychology Today, explica que no existe una relación positiva entre el estrés y el éxito: “Si tienes éxito y eres estresado, triunfas a pesar del estrés, no por él”.
De hecho, la mayoría de las úlceras no son causadas por el estrés, sino por una bacteria en el estómago llamada Helicobacter pylori, que causa inflamación en el área abdominal e intestinos.
El cacao es rico en flavonoides y magnesio, compuestos conocidos por sus efectos anti estrés. También contiene triptófano, un precursor de la serotonina, también llamada "la hormona de la felicidad"... El consumo de cacao o chocolate amargo podría tener un efecto desestresante y antidepresivo.
Al desencadenar la secreción de endorfinas y serotonina, el deporte actúa como un auténtico anti estrés. Pero ten cuidado de no practicarlo demasiado tarde en la noche, porque puede inducir un estado de hiperactividad y trastornos del sueño.
Beber una o más bebidas para relajarse después de un día estresante es una mala idea. De hecho, según un estudio publicado en 2008 en la revista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, el alcohol en realidad promueve la producción de cortisol, la hormona del estrés.
Garganta apretada, nudo en el estómago, corazón acelerado, fatiga… Aunque podemos reconocer muchos de posibles elementos, cada organismo reacciona al estrés de una manera muy particular.
Nunca se ha demostrado que un shock psicológico de un evento estresante de la vida pueda causar cáncer. Si bien muchos estudios científicos han explorado esta hipótesis, no han permitido concluir que el estrés tenga un papel directo en la aparición del cáncer.
Palabras clave: Estrés
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Cristina Ropero Armijo
, Sonia Rodríguez Báñez
Fecha Publicación: 15/04/2021
Área temática:
Psicología general ,
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Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
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Coronavirus .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 12/04/2021
Área temática:
Psicología general .
William David Montero cruz
Fecha Publicación: 02/04/2021
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José Aarón Puente Moreno
Fecha Publicación: 01/04/2021
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Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 01/04/2021
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Fecha Publicación: 24/03/2021
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David Heredia Delgado
Fecha Publicación: 23/03/2021
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 19/03/2021
Área temática:
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David Heredia Delgado
Fecha Publicación: 15/03/2021
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Coronavirus .
Rafael Aragón arróniz
Fecha Publicación: 12/03/2021
Área temática:
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Celina Dora Behrensen
Fecha Publicación: 10/03/2021
Área temática:
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 08/03/2021
Área temática:
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Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 02/03/2021
Área temática:
Psicología general .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 21/02/2021
Área temática:
Psicología general .
Isbelia Esther Farias
Fecha Publicación: 16/02/2021
Área temática:
Psicología general ,
Enfermería ,
Tratamientos .
.jpg "Psiquiatria.com")
Aydasara Ortega Torres
Fecha Publicación: 14/02/2021
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
Magali Agnello
Fecha Publicación: 12/02/2021
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
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Giselle Lucía Fernanda Bellotti
Fecha Publicación: 09/02/2021
Área temática:
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Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 09/02/2021
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 05/02/2021
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/02/2021
Área temática:
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Rafael Aragón arróniz
Fecha Publicación: 04/02/2021
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Silvia Bongue Bartelsman
Fecha Publicación: 04/02/2021
Área temática:
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 01/02/2021
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Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 26/01/2021
Área temática:
Psicología general .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 20/01/2021
Área temática:
Psicología general .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 20/01/2021
Área temática:
Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 18/01/2021
Área temática:
Psiquiatría general .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 15/01/2021
Área temática:
Psicología general .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 11/01/2021
Área temática:
Psicología general ,
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Trastornos sexuales .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 07/01/2021
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Psicología general .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 05/01/2021
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 04/01/2021
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Jose Caracuel
Fecha Publicación: 23/12/2020
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 19/12/2020
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Salud mental .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 14/12/2020
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Psicología general ,
Salud mental .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 11/12/2020
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Giselle Lucía Fernanda Corti
Fecha Publicación: 10/12/2020
Área temática:
Salud mental .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 09/12/2020
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Salud mental .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 09/12/2020
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Dejar Ansiolíticos Terapia Psicologica
Fecha Publicación: 09/12/2020
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Psicología general ,
Salud mental ,
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Fecha Publicación: 07/12/2020
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Psicología general .
Terapia De Pareja Conesa-Serrat
Fecha Publicación: 06/12/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Tratamientos ,
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Trastornos de la Personalidad ,
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Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 04/12/2020
Área temática:
Psicología general .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 24/11/2020
Área temática:
Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 24/11/2020
Área temática:
Psicología general .
Angelini Pharma Spain
Fecha Publicación: 18/11/2020
Área temática:
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Salud mental ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
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Psicofármacos .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 16/11/2020
Área temática:
Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 16/11/2020
Área temática:
Psicología general ,
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 09/11/2020
Área temática:
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 07/11/2020
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Guillermo Isidro García
, Rebeca Hernández Antón, Marcia Guitián Domínguez
Fecha Publicación: 05/11/2020
Área temática:
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/11/2020
Área temática:
Trastornos infantiles y de la adolescencia .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 04/11/2020
Área temática:
Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 02/11/2020
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Trastornos infantiles y de la adolescencia .
Eduardo Paolini Ramos
Fecha Publicación: 01/11/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos del Sueño ,
Trastornos de alimentación ,
Trastorno Control de impulsos .
Eva María González Esteban
Fecha Publicación: 01/11/2020
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Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 30/10/2020
Área temática:
Psicología general .
Rafael Aragón arróniz
Fecha Publicación: 22/10/2020
Área temática:
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Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 21/10/2020
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Rosalía Rosique Meseguer
Fecha Publicación: 20/10/2020
Área temática:
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Salud mental .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 20/10/2020
Área temática:
Psicología general .
Rafael Aragón Arróniz
Fecha Publicación: 15/10/2020
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Aydasara Ortega Torres
Fecha Publicación: 14/10/2020
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Raúl Carrera Fernández
, Laia Miralles Ralló
Fecha Publicación: 08/10/2020
Área temática:
Salud mental ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/10/2020
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Psicología general .
MOISÉS RECUENCO
Fecha Publicación: 22/09/2020
Área temática:
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Angelini Pharma España
Fecha Publicación: 16/09/2020
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
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Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
TDAH - Hiperactividad ,
Depresión ,
Trastorno Bipolar ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
Psicogeriatría y Trastornos Mentales Orgánicos ,
Neuropsiquiatria ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Laboratorios ,
Patología Dual ,
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Trastornos del Sueño ,
Trastornos sexuales ,
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Paula Ferraris
Fecha Publicación: 16/09/2020
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Salud mental ,
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 08/09/2020
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Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 21/08/2020
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Aydasara Ortega Torres
, Simón Irizarry
Fecha Publicación: 18/08/2020
Área temática:
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 17/08/2020
Área temática:
Psicología general ,
Tratamientos .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 15/08/2020
Área temática:
Psicología general .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 05/08/2020
Área temática:
Salud mental ,
Trastornos de ansiedad .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 22/07/2020
Área temática:
Tratamientos .
Lizbeth Nathaly Correa
Fecha Publicación: 10/07/2020
Área temática:
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Psicología general ,
Salud mental ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad .
Lorena Plazas Mouriz
Fecha Publicación: 02/07/2020
Área temática:
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angie Villegas Urresti
Fecha Publicación: 01/07/2020
Área temática:
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Silvana Volpini Di pardo
Fecha Publicación: 01/07/2020
Área temática:
Psicología general .
Lizbeth Nathaly Correa
Fecha Publicación: 26/06/2020
Área temática:
Salud mental ,
Tratamientos ,
Trastornos de la Personalidad .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 25/06/2020
Área temática:
Salud mental ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de alimentación .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 25/06/2020
Área temática:
Trastornos sexuales .
Lizbeth Nathaly Correa Monge
Fecha Publicación: 22/06/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Trastornos de ansiedad .
Carlos Fuentes Samaniego
Fecha Publicación: 12/06/2020
Área temática:
Psicología general .
RIcardo Bravo de Medina Hernández
Fecha Publicación: 06/06/2020
Área temática:
Psicología general ,
Trastornos de ansiedad ,
Coronavirus .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 15/05/2020
Área temática:
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ESTHER RODRIGUEZ DIAZ
Fecha Publicación: 11/05/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Jesus Serrano Ruiz
Fecha Publicación: 11/05/2020
Área temática:
Psicología general .
EDORTA ELIZAGARATE ZABALA
Fecha Publicación: 29/04/2020
Área temática:
Psiquiatría general .
JUAN CARLOS VALDERRAMA
Fecha Publicación: 28/04/2020
Área temática:
Coronavirus .
Mariana Planells
Fecha Publicación: 27/04/2020
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Coronavirus .
JUAN VALDERRAMA
Fecha Publicación: 20/04/2020
Área temática:
Coronavirus .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 15/04/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Alejandro Vera Casas
Fecha Publicación: 11/04/2020
Área temática:
Psicología general .
Juan Pablo Bellotti
, Giselle Corti
Fecha Publicación: 08/04/2020
Área temática:
Salud mental ,
Coronavirus .
Eduardo Paolini Ramos
Fecha Publicación: 29/03/2020
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Coronavirus .
Marcos Altable Pérez
Fecha Publicación: 23/02/2020
Área temática:
Psicogeriatría y Trastornos Mentales Orgánicos .
SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/09/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad .
SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 24/09/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos de la Personalidad ,
Trastornos de alimentación ,
Trastorno Control de impulsos .
Carlos Pol Bravo
Fecha Publicación: 01/09/2019
Área temática:
Salud mental .
SYRA BALANZAT ALONSO
Fecha Publicación: 25/07/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión ,
Tratamientos .
xavier serrat miralles
, marivi lopez, miguelangel rubio, Guillermo Castellví
Fecha Publicación: 25/06/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Enfermería ,
TDAH - Hiperactividad ,
Depresión ,
Trastorno Bipolar ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Patología Dual .
José Omar Ramírez lópez
Fecha Publicación: 22/04/2019
Área temática:
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
RICHARD OSWALDO BELTRAN PINILLA
Fecha Publicación: 05/04/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental .
richard oswaldo beltran pinilla
Fecha Publicación: 27/03/2019
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Depresión .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 14/03/2019
Área temática:
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Trastornos sexuales .
Síliva Zaragoza Domingo
Fecha Publicación: 13/03/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Psicosis ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria ,
Psicofármacos .
Fisco Rafael Barbabosa
Fecha Publicación: 12/03/2019
Área temática:
Psicología general .
José Antonio Barbado Alonso
Fecha Publicación: 07/02/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria .
Jesús Herrera Imbroda
Fecha Publicación: 31/01/2019
Área temática:
Psiquiatría general ,
Salud mental ,
Tratamientos ,
Neuropsiquiatria ,
Laboratorios ,
Psicofármacos .
Equipo psiquiatria.com
Fecha Publicación: 19/01/2019
Área temática:
Psiquiatría general .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 25/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Trastornos de la Personalidad .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Trastornos de alimentación .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Tratamientos .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Trastorno Bipolar .
Justo Cano Sánchez
Fecha Publicación: 22/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Depresión .
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Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 20/12/2018
Área temática:
Psiquiatría general .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 11/11/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Trastornos sexuales ,
Trastorno Control de impulsos .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 08/11/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos de la Personalidad ,
Trastornos sexuales ,
Trastorno Control de impulsos .
José Antonio Barbado Alonso
Fecha Publicación: 07/11/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Psicología general .
Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 05/11/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
Depresión ,
Tratamientos ,
Trastornos de ansiedad ,
Trastornos sexuales ,
Trastornos de alimentación ,
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Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 09/10/2018
Área temática:
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Pedro Moreno
Fecha Publicación: 03/10/2018
Área temática:
Psiquiatría general .
Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 19/09/2018
Área temática:
Psiquiatría general .
sebastian Gibbens
Fecha Publicación: 24/08/2018
Área temática:
Psiquiatría general .
Mª Jose Zardoya
Fecha Publicación: 18/08/2018
Área temática:
Psiquiatría general ,
Trastorno Bipolar ,
Tratamientos ,
Psicofármacos .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 16/08/2018
Área temática:
Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 16/08/2018
Área temática:
Psicología general ,
Salud mental ,
Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
Área temática:
Adicciones .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
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Salud mental .
Psic. Gilberto Espino González
Fecha Publicación: 15/08/2018
Área temática:
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Miguel Toribio-Mateas
Fecha Publicación: 12/06/2018
Área temática:
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Salud mental ,
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Jorge Carlos Acosta Castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
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Psicología general ,
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Trastornos de la Personalidad .
Jorge carlos Acosta castillejo
Fecha Publicación: 08/06/2018
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Trastornos de alimentación .
El Prado Psicólogos
Fecha Publicación: 06/06/2018
Área temática:
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Psicología general ,
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Neuropsiquiatria ,
Trastornos de ansiedad .
Rosalynn Herrera
Fecha Publicación: 23/05/2018
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El Prado Psicólogos
Fecha Publicación: 22/05/2018
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Irene López
Fecha Publicación: 16/05/2018
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Pedro Moreno Gea
Fecha Publicación: 15/05/2018
Área temática:
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Pedro Moreno
Fecha Publicación: 14/05/2018
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Rosalynn Herrera
Fecha Publicación: 18/04/2018
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JORDI URBIOLA CASTILLO
Fecha Publicación: 18/04/2018
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Salud mental .
luis Aretio
Fecha Publicación: 04/04/2018
Área temática:
Psicología general ,
Trastornos infantiles y de la adolescencia ,
TDAH - Hiperactividad ,
Trastorno Control de impulsos .
RIcardo Bravo de Medina Hernández
Fecha Publicación: 02/04/2018
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Adicciones ,
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Fecha Publicación: 13/03/2018
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