Autor/autores:
Sommers-Spijkerman M , Austin J , Bohlmeijer E...(et.al)
Es necesario actualizar periódicamente la base de pruebas sobre la eficacia de las intervenciones basadas en la atención plena (MBI) en línea, especialmente teniendo en cuenta la rapidez con la que este campo está creciendo y desarrollándose. Este estudio presenta un metanálisis actualizado de ensayos controlados aleatorios que evalúan los efectos ...
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Es necesario actualizar periódicamente la base de pruebas sobre la eficacia de las intervenciones basadas en la atención plena (MBI) en línea, especialmente teniendo en cuenta la rapidez con la que este campo está creciendo y desarrollándose.
Este estudio presenta un metanálisis actualizado de ensayos controlados aleatorios que evalúan los efectos de las MBI en línea sobre la salud mental y los posibles moderadores de estos efectos.
Realizamos una búsqueda bibliográfica sistemática en PsycINFO, PubMed y Web of Science hasta el 4 de diciembre de 2020, e incluimos 97 ensayos, con un total de 125 comparaciones. Se calcularon los tamaños de los efectos entre grupos antes y después y antes del seguimiento (Hedges g ) para la depresión, la ansiedad, el estrés, el bienestar y la atención plena mediante un modelo de efectos aleatorios.
Los hallazgos revelaron efectos pre-post moderados estadísticamente significativos sobre la depresión ( g = 0, 34; IC del 95%: 0, 18-0, 50; P <0, 001), el estrés ( g = 0, 44; IC del 95%: 0, 32-0, 55; P <0, 001). y atención plena ( g = 0, 40; IC del 95%: 0, 30-0, 50; p <0, 001) y pequeños efectos sobre la ansiedad ( g = 0, 26; IC del 95%: 0, 18-0, 33; p <0, 001).
Para el bienestar, un efecto pequeño significativa se encontró sólo cuando omitiendo los valores atípicos ( g = 0, 22, IC del 95% 0, 15-0, 29; P <0. 001) o estudios de baja calidad ( g = 0, 26, IC del 95% 0, 12-0, 41; P <0, 001). Se encontraron efectos de seguimiento significativos pero pequeños para la depresión (g = 0, 25, IC del 95%: 0, 12 a 0, 38) y ansiedad ( g = 0, 23, IC del 95%: 0, 13 a 0, 32). Los análisis de subgrupos revelaron que los MBI en línea dieron como resultado tamaños de efecto más altos para el estrés cuando se ofrecieron con orientación. En términos de estrés y atención plena, los estudios que utilizaron condiciones de control inactivas produjeron efectos más importantes. Para la ansiedad, las poblaciones con síntomas psicológicos tuvieron tamaños de efecto más altos. Las tasas de adherencia a las intervenciones variaron del 35% al 92%, pero la mayoría de los estudios carecían de definiciones claras o puntos de corte.
Nuestros hallazgos no solo demuestran que las MBI en línea están en auge, sino que también corroboran hallazgos anteriores de que las MBI en línea son beneficiosas para mejorar los resultados de salud mental en una amplia gama de poblaciones. Para avanzar en el campo de las MBI en línea, los ensayos futuros deben prestar especial atención a la calidad metodológica, la adherencia y las mediciones de seguimiento a largo plazo.
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